Часто слышу: мы делали массаж, но вальгус, как был, так и остался.
Давайте разбираться👨⚕
Как правило, вальгусная установка стоп сочетается с нарушением осанки.
❗Основные причины:
1⃣Мышечный дисбаланс
✔Икс-образные ножки и вальгус — это дисбаланс мышц внешней и внутренней части ноги: мышцы внутренней ослабленны, мышцы внешней взяли на себя работу, ножки как бы сошлись в икс.
✔Сутулость — это дисбаланс передней и задней поверхности тела: мышцы задней ослабленнее, мышцы передней — напряженнее, в следствие чего тело как бы «свернулось» вперед.
Чтобы вернуть баланс, нужно тренировать слабые мышцы, включать их в работу, а излишне напряженные — расслаблять.
Массаж первоначально направлен на расслабление мышц.
Поэтому, если при коррекции вальгуса и осанки применяется только массаж, эффект от него непродолжителен.
Ведь слабые мышцы вы так и не тренируете! И уже очень скоро более сильные мышцы опять возьмут на себя всю работу.
2⃣ Неправильный двигательный паттерн
Нервная система ребенка уже привыкла управлять телом неправильно, наклонившись вперёд, завалив стопу и т.п.
Поэтому необходимо привить новый здоровый паттерн.
Но, если мы просто укрепим мышцы, нервная система не включится, и ребенок продолжит двигаться и выстраивать тело, как привык.
Как же помочь❓
Необходимы активные действия самого ребенка, когда нервная система ставится в условия, при которых нужно давать команды телу двигаться правильно.
А массаж, как пассивное воздействие, данного эффекта дать не может!
⚡Только физиологичные упражнения помогают включить нервную систему ребенка и задействовать слабые мышцы, укрепив их, и ослабить напряженные.
Можно при этом помогать массажем конкретных напряженных зон. Но массаж без упражнений — бесполезен.
Хотите помочь своему ребенку — начните заниматься каждый день хотя бы по 15-20 минут.
Как именно? Подробно рассказано в моей Программе ИНТЕЛЛЕКТ РАЗВИВАЕТСЯ В ДВИЖЕНИИ.
Там и обратная связь есть, и сопровождение.
Просто запишитесь в описании профиля и начните работать на результат💪
Часто слышу: мы делали массаж, но вальгус, как был, так и остался.
Давайте разбираться👨⚕
Как правило, вальгусная установка стоп сочетается с нарушением осанки.
❗Основные причины:
1⃣Мышечный дисбаланс
✔Икс-образные ножки и вальгус — это дисбаланс мышц внешней и внутренней части ноги: мышцы внутренней ослабленны, мышцы внешней взяли на себя работу, ножки как бы сошлись в икс.
✔Сутулость — это дисбаланс передней и задней поверхности тела: мышцы задней ослабленнее, мышцы передней — напряженнее, в следствие чего тело как бы «свернулось» вперед.
Чтобы вернуть баланс, нужно тренировать слабые мышцы, включать их в работу, а излишне напряженные — расслаблять.
Массаж первоначально направлен на расслабление мышц.
Поэтому, если при коррекции вальгуса и осанки применяется только массаж, эффект от него непродолжителен.
Ведь слабые мышцы вы так и не тренируете! И уже очень скоро более сильные мышцы опять возьмут на себя всю работу.
2⃣ Неправильный двигательный паттерн
Нервная система ребенка уже привыкла управлять телом неправильно, наклонившись вперёд, завалив стопу и т.п.
Поэтому необходимо привить новый здоровый паттерн.
Но, если мы просто укрепим мышцы, нервная система не включится, и ребенок продолжит двигаться и выстраивать тело, как привык.
Как же помочь❓
Необходимы активные действия самого ребенка, когда нервная система ставится в условия, при которых нужно давать команды телу двигаться правильно.
А массаж, как пассивное воздействие, данного эффекта дать не может!
⚡Только физиологичные упражнения помогают включить нервную систему ребенка и задействовать слабые мышцы, укрепив их, и ослабить напряженные.
Можно при этом помогать массажем конкретных напряженных зон. Но массаж без упражнений — бесполезен.
Хотите помочь своему ребенку — начните заниматься каждый день хотя бы по 15-20 минут.
Как именно? Подробно рассказано в моей Программе ИНТЕЛЛЕКТ РАЗВИВАЕТСЯ В ДВИЖЕНИИ.
Там и обратная связь есть, и сопровождение.
Просто запишитесь в описании профиля и начните работать на результат💪
