По данным ВОЗ, более 2 миллиардов человек во всём мире живут с нарушением зрения, и по меньшей мере половина из них имеет возможность избавиться от заболевания. Однако с появлением компьютеров и смартфонов количество лиц с нарушениями зрения продолжает расти. По факту наши глаза отдыхают только тогда, когда мы спим. Но есть способы помочь им восстанавливаться и в течение дня. Зри в корень: как распознать проблемы со зрением Какие проблемы встречаются чаще всего: Нарушения зрения могут сопровождаться общей симптоматикой: головными болями, головокружением, снижением работоспособности. Проблемы часто наблюдаются на фоне стрессов и хронического переутомления, что не позволяет головному мозгу оперативно обрабатывать визуальную информацию. Правила гигиены зрения, о которых знают не все Гигиена зрения играет такую же важную роль, как чистка зубов или вечерние водные процедуры. Соблюдать её не так сложно, как может показаться на первый взгляд: Восполнить недостаток витаминов в рационе помогают