Добрый день!!!
У меня случилась непредвиденная стрессовая ситуация и я забыла совершенно о том, что наступил мой сто пятидесятый похудательный понедельник.
И в итоге я забыла взвеситься, забыла про желание сделать себе правильный завтрак и покушала тем, что сделал мне муж, а это любимые бутербродики с колбасой и сыром. Далее я спешила так, что забыла дома сумку с обедом, на работе оказалось, что у коллеги день рождение и я съела два кусочка пиццы, все равно бы пришлось идти что-то покупать и конечно же это так же был бы либо бутерброд, либо салат с майонезом.
Рада буду послушать, что можно покупать полезного в таких ситуациях!
Ну и поэтому в лучших традициях, раз уж я пишу эту статью, то хочу сказать, может тогда мы начнем прямо сейчас? Похудение это.
Вот, ты, видишь статью, хочешь похудеть, пусть это будет знак. Кому это не надо, то конечно.
У меня по плану будет перекус в 15.00, но так как его нет, можно перетерпеть и сегодня не перекусывать, ведь уже плотно покушала.
А вот на ужин можно покушать салатик из свежих овощей и все.
Ну и конечно же приготовить контейнеры с правильной едой!!
Еще пользуясь случаем прощу советы или отзывы о фитнес-часах или смарт-часах. Сейчас буду покупать, чтобы отслеживать активность, не знаю какие брать, но очень желательно не дорогие, до 3 тыс.
Еще не против услышать мнение о том, что мне писать для вас.
План питания пока сама не знаю. Знаю, что буду считать калории. Системную диету выбирать не буду, у меня семья, я не готова готовить троим отдельно, тем более сыну моему тоже нужно правильное питание. Хочу все это адаптировать под всех.
ВЕС БОЛЬШОЙ! Мне программы предложат кушать калорий на 1800-1900.
Подумаю, как именно и на сколько буду кушать, подумаю, чем буду заниматься и все расскажу!