Под фотостарением понимают ухудшение внешнего вида и состояния кожи от воздействия солнечных лучей. По разным оценкам, от 75% до 90% морщин у человека появляется из-за влияния ультрафиолета. Проявляясь у 20-летних, признаки фотостарения оказываются тем более явными, чем чаще люди пребывают на солнце.
Что нужно делать, чтобы избежать негативных последствий?
Для защиты от негативных последствий загара эксперты советуют вести благоприятный для кожи образ жизни. Он предполагает соблюдение следующих правил:
- Ежедневно пользоваться солнцезащитными средствами. Подсчитано, что около 80% солнечной радиации достигает земной поверхности даже в облачную или пасмурную погоду. Уменьшить ее воздействие на кожные покровы позволяют солнцезащитные средства с фактором защиты от UV-излучения (SPF) не менее 30. Их надо наносить на участки тела, которые более всего подвержены воздействию ультрафиолета: лицо, шею, руки, грудь, ноги.
- Защищать кожу от попадания прямых солнечных лучей одеждой, головным убором или зонтиком. Стараться больше находиться в тени.
- С 10 часов утра до 14 часов дня свести пребывание на открытых участках к минимуму. В этот период солнечные лучи наиболее активные и опасные для кожи.
Важно! Солнцезащитный крем снижает риск развития рака кожи. Дерматологи советуют средства с содержанием оксида цинка или диоксида титана.
Уход за кожей лица после долгого пребывания на солнце
Загар – стресс для кожных покровов. После пребывания на солнце их надо успокоить. Ежедневный уход включает три этапа:
- Очищение. Чтобы удалить отмирающие клетки эпидермиса и избежать закупоривания пор, надо пользоваться скрабами.
- Увлажнение. Кожа под действием солнца теряет влагу, шелушится, покрывается морщинами. Увлажнить ее помогают кремы, молочко, бальзамы. Их наносят каждый день после водных процедур.
- Питание. Кожные покровы лишаются не только влаги, но и витаминов, минералов. Чтобы восполнить эти потери, можно пользоваться питательными кремами и масками. Они насыщают эпидермис ценными веществами.
Важно! Средства должны оказывать щадящее воздействие на кожу, не содержать крупных, агрессивных частиц.
После пребывания на солнце кожу полезно тонизировать и как можно больше увлажнять. Так можно свести процессы фотостарения к минимуму, надолго сохранить кожу свежей и молодой.