Вина в психологии – чувство, состоящее из боли и гнева по отношению к себе. Это негативная установка, которая зачастую навязывается нам обществом.
Вне зависимости от того, по какой причине мы испытываем вину, она оказывает пагубное влияние на физическое и эмоциональное состояние. Бессознательно человек наказывает сам себя, позволяя себе длительное время проживать эмоции, разрушающие его жизнь.
Важно понимать, что чувства и переживания могут значительно повлиять на здоровье, приводя к серьезным психосоматическим заболеваниям. Избавление от чувства вины, прежде всего, как одна из важных форм проявления заботы о себе.
На канале «In your heart» мы учимся делать шаги навстречу к своему истинному «я», которое ценит свою жизнь и выбирает самостоятельно формировать свою реальность.
Проговариваем и проживаем всем телом следующие аффирмации:
Я прощаю себя
Я снимаю с себя груз вины и обид
Я испытываю легкость в теле
Я достоин(на) всего самого светлого и прекрасного в этой жизни