Ничего не хотелось, полная апатия, максимум на что хватает - это сидеть и тупить рядом с ребенком и иногда сделать что-то по дому.
На отношения с мужем не хватало.
Меня вообще ни на что не хватало!
не говоря уже о внешнем виде - волосы тусклые и редкие, кожа бледная, подглазины…
У меня был очень плохой сон, я долго не могла уснуть, а утром себя было не поднять.
Тревожность моя возросла в разы, были перепады настроения, я срывалась на близких, сына, а потом винила себя за это...
Мне казалось, что я самая плохая, и почему у всех все отлично, а у меня вот так!?
Об этом не принято говорить.
Как было у меня - очень частая ситуация.
Причем это принимают за норму…
Нет, конечно, полная перестройка жизни не всем дается легко, но такое физическое состояние - это не норма!
Я так жила почти год…
Всё ждала, что вот-вот отпустит и все наладится…
Но не отпускало…
А мне очень хотелось быть активной, продуктивной, заниматься собственным развитием, радоваться жизни…
Тогда мне стала попадаться информация о том, что причина этих состояний могут быть банальные дефициты:
- железа
- белка
- В12
- витамина Д.
Я тогда перелопатила море информации, потратив на это очень много времени.
Все пробовала на себе, экспериментировала…
И через месяца три я уже почувствовала эффект!
Это было из серии «а что, так можно было!?»
Через ещё пол года я восстановилась полностью и зажила на полную!
Да, если бы я работала изначально со специалистом, то всё было бы в три раза быстрее. Но тогда бы я возможно и не занялась тем, чем занимаюсь сейчас…
При этом, если бы мое мышление не было к этому предрасположено, то я, возможно, так и не разобралась бы в этом до конца и не восстановилась полностью.
Теперь я профессионал и успешно помогаю другим мамам справляться с этими состояниями.
А как вы себя чувствовали после родов? Были похожие состояния?