Именно так мы реагирует, когда находимся в кризисной ситуации.
Если опасность такая, с которой мы можем бороться, — мы боремся.
Если бороться мы не можем и нам необходимо спастись — мы убегаем.
Если у нас нет ни той, ни другой возможности — мы замираем или прячемся.
В жизни мы обычно выбираем одну реакцию на опасность, которая затем проявляется в большинстве случаев.
К сожалению, чаще всего эта реакция — замирание.
Дело в том, что большая часть опасностей, с которыми встречается человек, — это социальные и психологические опасности, где невозможно бороться кулаками или физически убегать. Поэтому замирание и становится для многих «выученной» реакцией».
Проявиться замирание может на работе, когда работать приходится в режиме аврала. Человек не справляется, отдаляется или вовсе "заболевает" на этот период.
Помочь человеку можно, освободив его некогда замёрзшие чувства, эмоции, проработав первичную ситуацию, в которой самым безопасным стало именно вытеснение чувств и погружение себя в замирание.
Может быть полезна работа с внутренним травмированным ребёнком, телесно-ориентированная терапия, однако люди с замиранием могут плохо откликаться на работу с телом. Зажимы внутри (чувства, эмоции)- это зажимы и снаружи(в теле).
На моём наставничестве я помогаю выявить причины замирания. Зачастую именно это мешает продвигаться в жизни.
Если вы тоже чувствует, что замерли, какие-то кризисные ситуации встали на вашем пути, обращайтесь за консультацией. Найдём причины и пути решения.
#замирание #борьба #стресс #страх #кризисныеситуации