Неуверенность - это тяжелая ноша, которую несут в себе люди из своего детства.
Это бремя, которое определяет всю судьбу человека.
Грустно видеть добрых, способных и талантливых людей, но неуверенных в себе.
Потому что эти люди берут с жизни по капельке счастья и радости, не осмеливаясь на большее.
Неуверенные личности ощущают себя хуже других людей. Потому что так повелось с детства. Их не замечали родители, или игнорировали или подавляли. И они привыкли к этому состоянию, когда они не особо заметны, когда им не очень рады. Их потребности в любви, в заботе и признании не были удовлетворены. В своей взрослой жизни они перестали ожидать любви, удачи и благ. Потому что усвоили с детства, что они не особенные. Не желанные. Не любимые. И это стало причиной зарождения их неуверенности.
Вj взрослой жизни, подрастая, эти неуверенные дети сомневаются в себе, в своих силах. Они сомневаются в знаниях, умениях и навыках. Ощущают себя хуже других, считают себя неудачниками. Им кажется, что они не дотягивают до других. И делают то, что никогда нельзя делать:
Сравнивают себя с другими.
Неуверенность порождает еще и другие цепные реакции: страх, заторможенность, апатия и фрустрация. И все это блокирует развитие личности.
Но неуверенные люди могут обрести уверенность и силу в своих силах, если захотят этого. Неуверенность можно проработать.
Во-первых, надо принять себя такого. Не казнить и избавиться от чувства вины. Нет вины человека в том, что он стал неуверенным.
Во-вторых необходимо перестать сравнивать себя с другими людьми.
Нужно внутреннего критика отключать, потому что он усугубляет состояние неуверенности.
Зигмунд Фрейд говорил, что себя надо сравнивать только с самим собой. С собой вчерашним, позавчерашним и прошлогодним.
И нужно относиться себе так словно вы и мама и папа себе- самый лучший родитель на свете! Хвалить себя за достижения. Ни в коем случае не ругать. Прощать себе ошибки и позволять их. И относиться к себе бережнее.
И со временем придёт самоуважение, начнёт расти самооценка и появится уверенность.
Такое поведение изменит качество жизни. Внесет больше покоя в жизнь.
И придёт уверенность,
долгожданная, необходимая и окрыляющая.
Р.S.
Конечно, результат работы будет лучшим, если работать вместе со специалистом. Но, не все готовы рассмотреть этот вариант.
Подписаться на канал