Чаще всего саморазвитие или личностный рост определяют как — не прекращающийся на протяжении всей жизни процесс общего развития, при помощи которого человек познает себя, развивает в себе различные качества, открывает новые таланты, развивается и может быть даже полностью меняет свою жизнь.
Есть огромное количество книг по личностному росту, бизнес обучений и курсов по «прокачке себя». Но для того, чтобы саморазвитие было эффективным, нужно понять — в какую сторону двигаться.
В этом вопросе лучше всего подойдёт одно из самых крутых упражнений — колесо баланса.
Подготовьте цветные карандаши лист бумаги или блокнот, линейку и циркуль (можно нарисовать круг с помощью стакана).
Нарисуйте своё колесо баланса и расчертите как на картинке или же распечатайте готовый шаблон.
Начинаем!
Берем лист бумаги/блокнот/ежедневник, и расписываем: как выглядит сфера карьеры на 10/10. Расписываем без преуменьшений, мечтаем по-крупному. Проще говоря, нужно расписать свою идеальную картинку.
Следующим шагом — объективно оцениваем нынешнюю ситуацию и сверяем: на сколько ситуация сейчас соответствует идеалу (10/10). И выставляем себе оценки по 10 бальной шкале.
Далее отсчитываем от центра круга свой результат и заполняем ячейки цветным карандашом.
По образу и подобию проделываем то же самой со всеми сферами, выделяя дня каждой сферы свой цвет карандаша.
На выходе получаем что-то такое:
С помощью этого упражнения можно наглядно понять, какие сферы жизни западают больше всего, и, в дальнейшем, работать именно над ними. Колесо баланса —это волшебный способ, с помощью которого можно прокачать себя по всем сферам, и, самое главное — достичь результата! Ведь идеальная картинка каждой из сфер жизни уже расписана в блокноте. Теперь просто нужно брать и делать.