Счастливая семья глазами психотерапевта

Далеко не каждую семью можно считать полноценной, здоровой, а лишь ту, члены которой любят друг друга, уважают и ценят. Как писал Л.Н. Толстой в первых строчках романа “Анна Каренина”: "Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему”.

Поэтому составили для вас “памятку полноценной семьи”, которую можно распечатать и повесить на видное место, чтобы не забывать о главных принципах, которые делают нас лучше и счастливее.

Итак, в здоровой семье каждый её член

• Уважает другого. Позволяет проявлять эмоции, в том числе и негативные — гнев, обиду, злость, раздражение и тд.
• Не навязывает роли. Если ребёнку нравится гулять с собакой, а его заставляют мыть посуду - это принесёт только дискомфорт.
• Уделяет время. Если родители обещали поход в парк или в кино с детьми, они это делают. Работа, обязательства и собственные хобби важны, но совместное времяпрепровождение — важнее.
• Поддерживает. Сопереживает неудачам и радуются победам. Каждое достижение члена семьи должно быть отмечено.
• Помогает. Взаимовыручка — важнейшая составляющая здоровой атмосферы в семье. Помощь может проявляться как и в материальном плане, так и в духовном — помощь в развитии и тд.
• Понимает и не осуждает. Все ошибки, совершенные кем-либо из членов семьи, прощаются, а из них делаются выводы.
• Любит. Родители вместе, потому что они этого хотят, а не из-за обязательств перед кем-то.
• Всё начинает с самого себя. Самодостаточность - важное качество. В здоровых семьях каждый может сам о себе позаботиться и не нуждаться в гиперопеке. Каждый может принимать собственные взвешенные решения.
• Не имеет пагубных зависимостей.
• Избегает манипуляций, которые впоследствии могут перерасти в абьюз
• Решает все с помощью продуктивного диалога без применения насилия.

Пусть в каждой семье будет так!

#клиника лазарет #психотерапия #психотерапевт #семейная психотерапия #психотерапия для себя #психология отношений #здоровая семья #ментальное здоровье