Паровые куриные котлеты в духовке? Легко! Это блюдо однозначно украсит ваше застолье потому, что оно красиво выглядит, неплохо для похудения и имеет хороший вкус. Приступим к приготовлению ингредиентов для него.
Ингредиенты:
- 2 столовые ложки овсяных хлопьев.
- Куриная грудка(1 штука).
- 1 яйцо.
- 1 луковица.
- 1 ломтик хлеба.
- 0,5 стакана молока.
- Соль и перец по вкусу.
Рецепт:
- Фарш желательно приготовить самому, хотя можно и использовать покупной. Мелко нарежьте куриное филе, чтобы котлеты получились сочнее и мягче.
- Мелко нарежьте лук и добавьте его в фарш.
- Хлеб намочите в молоке, отожмите и добавьте в фарш. Посолите и поперчите его по вкусу. Добавьте овсяные хлопья и яйца. Всё это тщательно перемешайте.
- Слепите из фарша котлетки и положите их в рукав для запекания.
- Разогрейте духовку до 180 градусов и поместите рукав на противень. Концы рукава скрепите защёлками. Запекайте 30 минут.
- За 5 минут до окончания запекания откройте рукав, чтобы котлетки подрумянились.
- Ваши котлеты готовы, можете их подавать с любым гарниром, очень вкусно есть их с овощами.
Здорово! Вы научились готовить вкусные паровые котлеты для похудения в духовке и теперь можете порадовать ими себя и близких. Приятного аппетита!
P.S: Если Вам, понравилось, то пожалуйста поставьте лайк этой статье, если вам несложно, то ещё можете подписаться на канал и написать комментарий. Это подарит мне огромную мотивацию делать статьи больше и лучше!
