Зеленый чай обладает большим количеством полезных свойств, чем другие вариации напитка, отметила турецкий диетолог Пакизе Гизем Акгюль в разговоре с местным изданием Sabah.
Акгюль сообщила, что зеленый чай снижает артериальное давление и уровень сахара в крови, а также укрепляет иммунитет и предотвращает ожирение. Напиток оказывает благоприятное действие благодаря высокому содержанию витаминов B1, B2 и C.
Однако, даже несмотря на его полезные свойства, к потреблению зеленого чая необходимо относиться с осторожностью. Не стоит использовать для его заварки пластик или посуду из алюминия, а также употреблять более трех чашек чая в день.
Диетолог отметила, что при болезнях сердечно-сосудистой системы, диабете и беременности зеленый чай также может оказаться вредным.
Ранее нутрициолог Мирошников назвал зеленый чай, какао и отвар шиповника наиболее полезными напитками для здоровья сердца.
Самые важные и оперативные новости — в нашем Telegram-канале «Ямал-Медиа».