Что я делаю, когда я в тупике❓
⠀
Я периодически заваливаюсь в тупик. Для меня это, когда
⠀
⚡Все плохо
⚡Не могу найти решение
⚡Сделать выбор
⚡Нет энергии
⠀
И все такое🙂
⠀
Сначала я могу просто валяться и ныть😃, а потом вспоминаю, что я практик и начинаю шуршать в сторону выхода из тупика.
⠀
✨Шуршать, кстати, порой буквально. Потому, что у меня куча папок с листами исписанными в ручную или распечатанными, с различными полезностями.
⠀
Я восседаю в позе типа лотоса и перебираю бумаги. Нахожу нужную технику и давай ее делать!
Потом другую. И ещё одну.
⠀
Это может быть
⠀
✴️Активация энергий
✴️Техника эмоциональной свободы
✴️Рпт
✴️Тета Хилинг
✴️Аксесс барс! Эта методика мною в таких случаях используется в первую очередь.
⠀
И вот все в таком духе.
⠀
Ещё, ✴️медитирую
В тупике особенно хороша
випассана🧘
⠀
🏵️
⠀
Это позволяет расслабиться и прояснить сознание😇
⠀
Когда мы в проблеме- ум мечется в попытках найти решение, а эмоции поддавливают своим негативным окрасом. Мысли хаотичны и кажется, ну всё точно очень плохо!
⠀
⬛Никакого вразумительного решения, выбора и т.д. не будет, пока не выйти из этого состояния. Это болото и в нем только тяжесть. И она засасывает.
⠀
✔️Поэтому, сначала вылезаем на кочку🐸, а на ней можно уже и по сторонам оглядеться в поисках веточки, дороги и прочего.
⠀
💫
⠀
Валяясь, я чувствую, как погружаюсь в пучины собственных страхов и недовольства жизнью. Поэтому, позволив себе от души посетовать на вот это вот всё😒, я беру в руки папочку с практиками и себя тоже:))
⠀
Какие то методики предполагают специальное обучение. Или можно записаться ко мне на сессию.
⠀
❗И при этом, есть много прекрасных инструментов для помощи себе.
⠀
Я такие собрала для вас в копилочку👉 ТУТ
⠀
Распечатаете, будет и у вас полезная, спасительная папочка😃
⠀
#полезныеинструменты #копилкаполезностей #технологииперемен
#практики #методы #медитация #выйти из тупика
#иРАдугаМиров