Да, вы сердитесь прямо сейчас! Вы расстались с любовью всей своей жизни или, что еще хуже, этот человек теперь мертв. Вы полны гнева, ярости и печали внутри себя. Вы можете напомнить несчастливые моменты и чувства. Вы ненавидите, безнадежны и не контролируете свою жизнь. Жизнь так несправедлива...
Люди утверждают, что ваше лекарство - это время. Вам нужно подождать некоторое время, и эмоциональная боль исчезнет. Это то, что вы слышите от людей снова и снова? Это соблазняет вас страдать от боли в течение многих лет после этого травматического инцидента.
Когда вы кипите от гнева, вы привыкли оправдывать его тем, что сдерживать эту эмоцию нормально. Другими словами, гнев может ощущаться как "хорошая и естественная вещь".
Есть много причин, по которым вы держите гнев в своем сердце:
Во-первых,
гнев показывает вам, почему и насколько плохими и бессмысленными были ваши отношения. Чтобы вы больше не совершили той же ошибки и выбрали нормального здорового, любящего партнера. Таким образом, вы будете чувствовать себя расслабленным, безопасным, уверенным, наделенным силой, умиротворенным и счастливым.
Второе:
гнев помогает вам получить самонаказание. Так что вы исправите мою ошибку и достигнете чувства облегчения и стойкости к своей боли. Вы будете чувствовать себя расслабленным, спокойным, чувствовать себя хорошо и довольным собой.
Третье:
вы заслуживаете того, чтобы злиться. Ты так долго страдал. Он / она не уважал вас и не любил вас. Тебя так много раз высмеивали и лгали. Это помогает восстановить ваши слабости в силу, уверенность и высокую самооценку.
Четвертое:
вы сердитесь, потому что это поможет вам защитить себя от любой будущей боли и насилия. Это заставляет вас чувствовать себя в безопасности, защищенным, наделенным силой, умиротворенным и довольным.
Похоже, гнев - это великая вещь в вашей жизни. Так почему же вы все еще чувствуете себя таким разбитым внутри ?!
Краткое изложение:
Гнев делает вас более сильным, уверенным в себе взрослым человеком. Вы в безопасности, спокойны, умиротворены и довольны.
Я уверен, что вы должны чувствовать себя немного неловко и немного возбуждены. Вы заметили, что эта проблема делает вашу жизнь такой несчастной! Не волнуйтесь, потому что всегда есть выход.
Гнев - это часть вашей несчастной истории. Каждый раз, когда вы напоминаете о плохих событиях, вы получаете срабатывание. Могут всплыть любые негативные эмоции. Нет места ни для каких счастливых чувств, ясность вашего ума закончилась. Чем больше вы держите в себе гнева и негативных воспоминаний о прошлом, тем больше вы тонете в депрессии. Жизнь начала выходить из-под контроля, и это останавливает вас от дальнейших новых отношений. Это вам знакомо?
Более того, вы теряете свою жизненную энергию жизненной силы, чтобы функционировать в вашей жизни.
Вы замечаете, как гнев токсичен для вас? Да, он очень токсичен и убивает вас.
Когда мы вернемся к сводному отчету:
Гнев делает вас более сильным, уверенным в себе взрослым человеком. Вы в безопасности, спокойны, умиротворены и довольны.
Что вы думаете об этом утверждении? Это правда или ложь?
Нет, это не так!
Если вы хотите избавиться от гнева из своего сердца, положите руку на сердце и прикажите:
Я хочу полностью очистить свое сердце от ядовитого, ложного краткого изложения.
А теперь подумайте о гневе. Говорите от всего сердца и приказывайте: я хочу очистить гнев от своего сердца прямо сейчас!
Теперь найдите минутку и пересмотрите, что вы чувствуете внутри себя.
Вы можете испытать сдвиг в своих эмоциях. Вы более расслаблены, освобождены и отстранены от проблемы гнева. Вы можете чувствовать себя дистанцированным от прошлого и быть более самосознательным и взволнованным своей нынешней жизнью.
