Артериальная гипертония – одна из главных причин сокращения продолжительности жизни, потому что именно высокое артериальное давление влияет на развитие стенокардии, инфаркта и инсульта. Гипертония – самое распространенное хроническое заболевание сердечно-сосудистой системы среди населения России.
Поэтому сотрудники клиники РЖД-Медицина рекомендуют взять под ежедневный контроль своё артериальное давление, если вы заметите, что оно у вас выше нормы, то необходимо обратиться к кардиологу, пройти УЗИ и получить индивидуальные рекомендации от специалиста.
Общие рекомендации для профилактики гипертонии:
- физическая активность
- режим сна и отдыха
- отказ от алкоголя и курения
- оптимизация питания (включить в рацион продукты, богатые калием: курага, бананы, печеный картофель, яичный желток, чернослив, изюм)
- исключить, минимизировать стресс
Для записи на консультацию к врачу-кардиологу высшей категории, стажем работы более 27 лет Лебищак Галине Петровне звоните по телефонам:
📳8-800-234-31-90 - бесплатная горячая линия
📳8 /3452/ 560-150 - единый телефон
🏥РЖД-Медицина,
Мы открыты для всех!
📍 г. Тюмень, ул. Магнитогорская, 8
#гипертония #рждмедицина #УЗИТюмень #рждбольница #кардиологТюмень #инсульт #докторЛебищак #ССЗ #профилактикагипертонии