Как известно некоторые люди, подвергались такой стрессовой ситуации.
Из за чего он появляется, и как нормально его пережить без стресса, давайте же разберемся.
Из за чего появляется сонный паралич?
Чаще всего такое явление появляется из за:
Недостатка сна - повышает вероятность возникновения других патологических изменений в протекании и последовательности фаз сна. Подобным эффектом обладают хроническое недосыпание, постоянные изменения режима, частая смена часовых поясов.
Стресс и резкая нагрузка - Острые и хронические стрессы способны вызывать нарушения регуляции циклов сон-бодрствование. Пациенты, имеющие паралитическую парасомнию, отмечают учащение эпизодов паралича на фоне психического перенапряжения.
Что происходит и чем опасен паралич?
На самом деле, он абсолютно безопасен в физическом плане, это как обычный кошмар.
Но стоит понимать, что у некоторых людей слабое сердце, и они могут не пережить такой стресс.
Что же происходит при параличе:
Человек полностью обездвижен - то есть вы лежите, и просто наблюдаете.
У человека теряется полностью распорядок и ориентирование в пространстве
Человек забывает от страха все что есть.
Возле вашей кровати, или прям на вас, появляются страшные фигуры, почему же так происходит?
Довольно часто вы замечали, что ваш стул с вещами похож на какого-то фантома?
Вот и мозг, от перенапряжение переходит в стрессовое состояние, и ему кажется любой ближайший объект страшным и рельефным.
Что же делать при параличе?
Для начала, вам нужно отбросить панику - потому что если вы будете паниковать, то ваш мозг ещё больше обострится стрессом, и эффект усилится.
Во-вторых - вам нужно оглядеть вашего монстра, и сравнить мог бы он вас напугать и является-ли он правдоподобным для реальности.
В-третьих - вам нужно отбросить попытки встать, вы опять двините свой мозг в напряжение, что и усилит эффект.
В четвертых - вам надо после произошедшего обратится к врачу.
Ну чтож я вам рассказал о сонном параличе, как он возникает, какие симптомы, и что делать, надеюсь я кому-то помог. Всем пока.
(ДАННАЯ СТАТЬЯ НЕ ЯВЛЯЕТСЯ МЕДИЦИНСКИМ(Психологическим) НАЗНАЧЕНИЕМ, А ЛИШЬ РЕКОМЕНДАЦИЯ ПРИ СЛУЧАЕ)