Медитация - это одна из самых древних практик, которая направлена на улучшение работы мозга и психического состояния.
⠀
❗У медитации есть противопоказания:
- шизофрения
- клиническая депрессия
- биполярное аффективное расстройство
- эпилепсия
⠀
Медитация - лучшая практика для развития осознанности и достижения состояния "здесь и сейчас"
⠀
Медитация - это состояние расслабленной сосредоточенности на Вашем дыхании, ощущениях, эмоциях, мыслях
⠀
☝️ Положительное влияние медитации:
- улучшает работу головного мозга, способствуя восстановлению его клеток
- снижает риск развития заболеваний сердца
- вырабатывает устойчивость психики к стрессу
- повышает иммунитет и защитные силы организма
- замедляет процессы старения
⠀
Учёные тоже интересуются, темой медитации! И специалисты провели исследование среди людей, которые практикуют созерцательную медитацию. Они обнаружили, что во время этого процесса, нейронная активность в центрах, которые отвечают за переживание счастья, повышалось на 700 - 800%.
⠀
Специалисты из Гарварда проводили магнитно-резонансное сканирование мозга людей, которые регулярно медитировали в течение 8 недель. И сделали вывод, что медитация позволяет мозгу "расслабиться" и заняться обработкой данных, связанных с собственной личностью человека, а не с внешним миром.
⠀
Это происходит, потому что во время медитации "выключаются" лобные доли, затихают теменные участки коры, которые заняты обработкой сенсорной информации и ориентированием во времени и пространстве.
⠀
Регулярная практика медитации оказывает невероятное благотворное воздействие на человека.
⠀
Но, как я уже говорила, в современном мире человек слишком занят! Мы всё делаем на ходу, у нас куча проблем, забот...
⠀
Поэтому хочется получить от этого процесса максимальную пользу с пониманием РЕЗУЛЬТАТА!
⠀
И ЗДЕСЬ НА ПОМОЩЬ ПРИХОДИТ МЕДИТАЦИЯ-ГИПНОЗ.
⠀
Медитация-гипноз является одним из самых эффективных способов влияния на подсознательную часть нашего разума.
⠀
У нашего разума есть своя система безопасности, которая очень медленно воспринимает изменения, особенно если они не совместимы со старыми программами мыслями и моделями поведения.
⠀
Находясь в медитативном состоянии гипноз позволяет обойти систему безопасности разума и дать подсознанию установки о том, как изменить модели поведения, разум или тело.
⠀
По ссылке
⠀
http://sveta.kouch.tilda.ws/meditacia1
⠀
Вы можете сейчас скачать мою медитацию-гипноз на Уверенность в себе, которая показала свою эффективность и положительные результаты, доказанные отзывами моих учеников!
⠀
🔥 Весь МАЙ по СТАРОЙ цене!