А в холодильнике ночами, еда полезней и вкусней (с).😂
Очень люблю эту шутку, потому что и сама иногда грешу ночным зажором. Нет, я знаю, почему я это делаю и поэтому не ругаю себя, позволяя себе таким вот способом себе помочь. Да, да, помочь, читайте дальше…
Есть ли у кого-то привычка, есть по ночам?
Или может быть другая какая-то привычка, которую вы лично считаете плохой?
Знаете, откуда это к вам приплыло?
Это значит, что вы не принимаете какую-то часть себя!
Вы видите себя, например, красивой женщиной – а красота требует жертв, а глядя на некоторых – не малых! Вместо того, чтобы часок еще поспать утром, надо встать и нарисовать морду лица, чтоб его!
Или ходите в спорт зал, но не потому, что вам это нравится. А потому что все хорошие девочки ведут ЗОЖ и занимаются спортом, мать его!!!
Вы видите себя хорошей доброй матерью – это нужно не кричать на ребенка при посторонних – ведь хорошие мамочки не повышают голос – да блиииннн!
Вы считаете себя отличным работником, хотя видите, как косяк идет за косяком и вы прилагаете огромную кучу усилий, чтобы «замести их под ковер» - это не я, это не я!!!
Вы можете видеть себя хорошей дочерью или сыном, и скрепя зубы в свой единственный выходной отправляетесь на дачу к родителям сажать картошку или полоть грядки - да когда уже сгорит эта дача!!!
И все потому – что вы не хотите принимать какую-то часть себя. Но она есть, и она никуда не денется. Она найдет способ проявиться и в самое неподходящее время – тогда будет совсем весело – вы продемонстрируете окружающим то, что так долго и тщательно скрывали.
Готовы ли вы вот ТАК испортить себе репутацию?
Если нет – надо узнать, а чего хочет та часть, которую вы изо всех сил запихиваете под диван своей души?
В нейролингв%стическом программировании это называется – работа с частями – я как коуч помогаю клиенту поговорить с частями (не пугайтесь, вас никто резать не будет, это фигура речи – разговор с частям) и установить, что каждая из них хочет. И ДОГОВОРИТЬ их между собой так, чтобы они были услышаны и не мешали, а наоборот помогали своему носителю, делать свою жизнь.
Ведь каждая из частей зачем-то нужна, если она есть, у нее – своя функция, она ее честно выполняет, а то, что это мешает вам – это уже другой разговор. На сессиях мы как раз на дипломатическом уровне, договариваемся со всеми частями. По окончании сессии, буквально через день-два, человек понимает, что ему стало легче жить.
Он перестает воспроизводить вредную привычку.
Ведь что такое привычка?
Это протест!
Это о том, что вы вынуждены вести себя не так, как вы того хотите или можете, то есть вынуждено быть белой и пушистой, как говориться. Но чайничек закипает, пар требует выхода, и крышечка слетает, если его не выключить.
Вот вам и еда по ночам – это протест против того насилия, что вы воспроизводите над собой днем! Это бунт организма против того, что «я должн(а) быть хорошим(ей)».
Покушав, вы прямо чувствуете, как входите в некий баланс, а потом начинаете ругать себя за то, что снова не сдержались и налопались ночью много чего запретного.
Но есть по ночам вредно. Надо с этим что-то делать.
А у вас есть привычка есть по ночам?
Расскажите в комментариях. Комментировать могут все.😊
P.S. Подписывайтесь на мой канал, тут много интересного.💖
#коучинг онлайн #еда #привычка #репутация #мужчины #женщины #как Добиться Цели #ресурсы #делюсьОпытом #психологОнлайн