Через 10-12 дней у старшеклассников начнется жаркая пора – экзамены.
По факту, она уже началась, и на финишной прямой подростки ведут себя по-разному.
Одни «забивают» на школу и ходят туда через раз, другие – стараются добрать знаний, которые, возможно, пригодятся на экзамене.
И те, и другие, по своему, переживают о предстоящем испытании.
Основа переживаний – чувство тревоги.
Тревогу и страх часто путают между собой. В страхе больше конкретики. Бояться можно пауков, высоты, замкнутого пространства.
Тревога опасность только предполагает. Вдруг что-то пойдет не так?
С одной стороны, тревогу можно назвать полезной функцией для организма человека.
Предполагаемая опасность включает режим «оптимальной активности», при котором в кровь поступают определенные гормоны.
Человек чувствует прилив сил для выполнения поставленной задачи: атаковать или убегать.
С другой стороны, если тревожное состояние не проходит, это отнимает много сил и энергии у человека.
Применительно к экзаменам это выглядит примерно так: нет возможности сфокусировать внимание, приложить усилия и выдать нужный результат.
Особенно обидно, когда у старшеклассника есть определенные знания по предмету и он хорошо натренирован.
Но… до экзамена нужно еще дойти.
Подросткам сейчас очень непросто. Чем ближе к завершению учебный год, тем сильнее со всех сторон накачивают родители и педагоги: «Посмотрим как ты сдашь экзамены!» «С такими знаниями как у тебя, не на что рассчитывать!» «Я не буду платить за твою учёбу!»
Подростки боятся будущего, переживают за него и понимают, что от него многое зависит.
Если с тревогой ничего не делать, то у более сильных ребят можно наблюдать настроение пофигизма. Такие подростки просто исключают из своего поля зрения тревогу и всех тех, кто так или иначе с ней связан. Срабатывает защитная реакция.
Значимость предстоящего испытания снижается и обесценивается. Со стороны все выглядит так: ребёнок спокойно и радостно продолжает свое существование. Авось все обойдется.
Ребятам послабее приходится несладко. Они продолжают переживать. Сил и энергии мало, а готовиться надо. Хочется выложиться по полной, а ничего не получается. Повышается риск того, что всё закончится плохо, подростки уходят в самобичевание, еще больше нагнетают обстановку, от чего становится еще хуже. Особо трепетных детей родители показывают психиатрам.
В лучшем случае - подросток начнет принимать антидепрессанты, в худшем - предстоящий экзамен в ближайшее время ребенку будет не доступен.
Я описала крайние варианты развития событий у тревожных детей. Конечно, есть подростки, которые готовятся к экзаменам в обычном режиме, но это не значит, что они не тревожатся вовсе.
Сил все равно не достает. Они готовятся и сдают экзамены.
А потом топливо заканчивается и часть наших деток сваливается с эмоциональным выгоранием.
Почему тревога зашкаливает и чего боятся подростки? Я задавала подобные вопросы детям и в большинстве случаев получала ответ: «Не хочется огорчать родителей».
У взрослых есть убеждение: дорога к счастливой жизни ребенка начинается с ЕГЭ. А потом поступление в хороший вуз, престижная работа, семья, дети.
Прийти к этому возможно, вопрос: «Какой ценой?»
А можно и не прийти. Не получить желаемый балл на экзамене и не поступить в вуз родительской мечты. Значит ли это, что путь к счастью ребенка закрыт? Конечно, нет.
Уважаемые родители!
Если вас не устроит результат экзамена подростка, это не повод рушить отношения со своим ребенком.
Успокойтесь, помогите продумать и перестроить для него маршрут.
К счастью можно прийти разными путями.
Главное, чтобы подросток верил в свои силы и в любой трудной ситуации мог опереться на своих самых родных и близких людей.
На вас, дорогие родители!
А пока…
Перестаньте «кошмарить» детей предстоящим ЕГЭ!
Подросткам сейчас не до ваших назиданий и нравоучений.
Не требуйте и не критикуйте!
Больше слушайте, задавайте вопросы и предлагайте помощь.
Если не справляетесь сами, обращайтесь к специалистам.
Если вы хотите узнать больше, переходите по ссылке.
На своей страничке я делюсь полезным опытом по вопросам семейной психологии. Более 22 лет я помогаю семьям справится с трудностями взаимоотношений. Обязательно помогу и вам!
Мы рядом и всегда готовы прийти вам на помощь!
ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!
Полезные статьи по теме;