Самый частый запрос в моей работе с клиентами является запрос : "Не понимаю почему я болею? ", " Очень хочу вести свой блог, но постоянно откладываю. ", " Не хочу так много кушать, но ем. " и т. п.
Первое, что я объясняю вопрошающему, это строение нашей психики.
А состоим мы из опыта и стратегий поведения, которые всегда удовлетворяют одну из наших потребностей или ценностей.
Например, чтобы не получать ожоги, наш рептильный мозг ещё в детстве сформировал стратегию, когда мы прикоснулись к чайнику, утюгу или горячей плите, что нельзя трогать эти предметы голыми руками. Став взрослым вы, конечно будете одевать перчатку, чтобы достать из печи поддон с пирогами, и не станете прикасаться к раскалённой плите или утюгу.
Ведь получив опыт, ваша неосознаваемая часть запомнила, что это чревато ожогами. Так эта часть вашей личности, совершая поведение(не прикасаться к огню) обеспечивает вам безопасность.
А безопасность, это потребность человека.
Таким образом в течении жизни у нас формируются очень большое количество частей личности(нейросетей), которые совершают определëнное поведение, чтобы удовлетворить ту или иную нашу потребность.
А потребностей у человека много. Таких как например- потребность в общении, любви, принятии, отдыхе, спокойствии, размножении и т. д.
Одну и ту же потребность могут удовлетворять несколько частей личности(нейросетей).
Расскажу немного примеров из сессий с клиентами.
Девушка, жалуется на то, что её беспокоит боль в шейном отделе.
"Не могу даже повернуть голову, так сильно болит шея и плечи"
Я, как психосоматолог знаю, что область шеи и плечи, это спазм мышц, такой "панцирь" в который запирает человека его подсознание, чтобы уберечь от какой-то "опасности". Возможно эта опасность мнимая и живых только в голове девушки.
Так же я знаю, что это поведение(спазм мышц) совершает какая-то часть её личности, нейросеть, пучок нейронов в её коре.
Погружаю в транс, задаю вопросы этой части: " Скажи пожалуйста, что ты делаешь для Ольги, когда совершаешь спазм мышц шеи и плеч? Что хорошего ты хочешь ей дать, спазмируя эти мышцы? ".
Ответ получили такой: " Я даю ей защиту и безопасность, чем плотнее мышечный панцирь, тем безболезненей получать удар сзади. "
Я: "А кто хочет ударить Ольгу сзади?
Часть:" Она постоянно думает, что за её спиной строят интригу её подруги и знакомые. "
Я: "Как думаешь, а можно как то по другому защитить Ольгу от удара сзади? Может придумаем новые варианты поведения, так как этот метод вызывает сильную боль в теле Ольги? "
Так мы договариваемся с частью личности Ольги, чтобы она попробывала другое поведение для защиты.
Как правило сессия длится около часа, и я конечно описала только малую часть терапии вкратце, но такая терапия почти всегда приводит к тому,что поведение меняется.
В частности у Ольги шею отпустило ещё в сессии. Она почувствовала как по плечам и шее стало разливаться тепло.
Я связалась с ней через пару дней и она с восторгом сказала: "Блин, Наташ, это работает!!! Шея не болит. "
В НЛП такая практика называется "Шестишаговый рефрейминг" и используется в терапии с разными запросами.
Главное понимать и принимать все свои части личности. Ведь все они совершают поведение, которое приносит вам обеспечение потребностей- безопасности, любви, принятия.
Когда-то Валерий Синельников, написал замечательную книгу "Возлюби болезнь свою".
Даже название даëт понять, о чём эта книга.
Да, она именно о том, о чëм я сегодня решила рассказать вам мои друзья, в этой статье.
В следующей статье расскажу о том, как примирить конфликтующие части личности( да, да есть и такие), чтобы облегчить себе жизнь и разобраться в тонкостях мироздания.))
До новых встреч... то есть статей. ❤👋