Всем привет!☀️☕
Я , как и все женщины, частенько задумываюсь о том, что бы такого съесть? Что бы и калорий поменьше, и белочка побольше! К тому же сейчас худею и продолжаю кормить грудью.
Совсем недавно в ближайшем магазине наткнулась на новый, для меня продукт!
Тофу!
Цена была доступной. Всего 75 рублей за весь кусок. Взяла на пробу.
Состав приятно порадовал и полностью меня устроил!
Продукт этот растительный и диетический. Можно и в пост, и в любую диету вписать! Подходит для детского питания. Продукт легкоусвояемый. Содержит необходимый в раннем возрасте кальций.
Калорийность всего 121 калория. Причём в этих ста граммах 14 г белка!
Я тофу ем в перекус!
Это отличная альтернатива протеиновому батончику! Соевый продукт быстро насыщает организм подавляя чувство голода!Заряжает энергией! Тело получает необходимые запас аминокислот, кожа впитывает витамины
Скоро пойдёт своя зелень и овощи. Буду добавлять его в салаты!
Благодаря нейтральному вкусу, тофу как губка впитывает в себя вкус тех продуктов, с которыми готовится!
Может заменять яйца и творог в выпечке. Просто покрошив руками можно обжарить с овощами и любимыми специями!
Отлично сочетается с цитрусовыми!
Можно готовить с крупами и грибами! Используя разные соусы!
Продукт находка для меня!
А вы едите тофу!? Как готовите и когда открыли для себя этот интересный продукт?
Надеюсь статья была вам полезной! Буду рада вашему 👍 и комментарию!
И желаю вам всем отличных выходных! 💋💐👍
#тофу #растительный белок #что съесть чтобы похудеть #низкокалорийные продукты #похудение #пп питание #правильное питание и похудение #экономия семейного бюджета #белковые продукты #постные рецепты