Подборка рецептов салатов из рыбы и морепродуктов ( раздел постоянно пополняется новыми рецептами).
В нашем рационе питания обязательно должны присутствовать рыба и морепродукты. Мы собрали рецепты не только вкусных, но и полезных салатов, которые любят не только взрослые, но и дети.
Салат " Венеция"
Нам понадобится: 1 банка консервированного тунца, 250 гр. отварного картофеля, 5 средник помидор, 2 вареных яйца,2 ст. ложки растительного масла, 2 ч. ложки сока лимона,1/2 банки маслин без косточек,зелень
Салат из рыбы с грибами
Для салата нужно: рыба 200г, шампиньоны 200 г, яйцо 2 шт, сыр 100 г, ук зеленый, укроп, петрушка по 1 пучку, майонез 150 г
Селедка под шубой
Для салата нужно: филе сельди, отварные картофель, морковь, свекла, яйца, лук и майонез.
Скумбрия по корейски
Необходимо: скумбрия 2 шт, огурец 2 шт, морковь 2 шт, лук порей 1/2 шт, перец Чили 1/2 ч.ложки, паприка 1 ч. ложка, кориандр молотый 1 ч. ложка, чеснок 3 зубчика, соль 1,5 ч ложки, уксус 6 % 2 ст. ложки, растительное масло 50 г.
Салат с крабовыми палочками
Нам понадобится: 3 яйца, 1 упаковка крабовых палочек, 4-5 листов пекинской капусты, зелень, майонез.
Салат из авокадо и крабовых палочек
Для салата понадобится: авокадо, крабовые палочки, помидоры, сыр фетта, раст. масло, соль, перец.
Салат овощной с крабовыми палочками.
Для салата нужно: морковь, капуста белокочанная, крабовые палочки, огурец, майонез.
Салат из морской капусты
На 400 г морской капусты ,100 г сыра, 3 яйца и лук.
Для заправки: горчица, лимонный сок, растительное масло.
Салат с тунцом
1 банка консервированной кукурузы, 1 банка тунца для салатов,
4 огурца средних размеров, 2 крупных помидора, лук репчатый
зелень
Заправка: масло растительное/оливковое + 1/3 ч.л. горчицы
Салат с тунцом
Нам нужно: тунец, огурец, яйца 2 шт., лук.
Салат с мидиями
Нам понадобится: мидии в масле 150 г, помидоры черри 200 г, лук, листья салата, укроп, черный хлеб 3 кусочка, чеснок 2-3 зубчика.
#салаты из рыбы и морепродуктов #рецепты салатов