Хотя большинство из нас слушает музыку для развлечения, многочисленные исследования показывают, что музыка может помочь улучшить общее самочувствие. Сила музыки поистине удивительна – от снятия стресса и улучшения когнитивных функций до поощрения и вдохновения творчества.
Думаю, ни у кого не вызывает сомнения и большого удивления представления о том, что музыка может влиять на человеческие эмоции, мысли, чувства, поведение.
Если вы когда-нибудь чувствовали прилив сил, слушая динамичную композицию, или были тронуты до слез инструментальной музыкой, нежным живым исполнением, или засыпали под релаксирующую мелодию, то вы легко воспринимаете силу музыки, влияющую на ваше настроение и даже вдохновляющую на определенные действия.
Психологическое воздействие музыки может быть очень мощным и разнообразным. Неспроста существует такое понятие, как музыкальная терапия — прослушивание музыки для улучшения эмоционального, психического здоровья, преодоления стресса и повышения психологического благополучия. Существует мнение, что музыкальный вкус человека может дать представление о его личностных характеристиках.
Тихая музыка для сна успокаивающая убаюкивающая / Вселенная космос / zrelax
Прослушивание музыки может иметь разное воздействие на психику и эмоциональное состояние человека. Музыка может быть развлечением, источником удовольствия и удовлетворения, сильным мотиватором для какой-либо деятельности, снотворным и т.д.
Есть много и других психологических преимуществ от прослушивания музыкальных композиций. Музыка может влиять на физическое и психическое здоровье человека: расслабить разум, зарядить тело энергией и даже помочь справиться с болью.
Успокаивающая музыка фортепиано / zrelax
Влияние музыки на человека:
- Музыка может улучшить когнитивные способности
- Музыка может уменьшить стресс
- Музыка может помочь вам меньше есть
- Музыка может улучшить вашу память
- Музыка может помочь справиться с болью
- Музыка может помочь вам лучше спать
- Музыка может улучшить мотивацию
- Музыка может улучшить настроение
- Музыка может уменьшить симптомы депрессии
- Музыка может улучшить выносливость и производительность
Музыка для снятия стресса с успокаивающими звуками / zrelax
Взгляды известных психоаналитиков на сущность и значение музыки для психики
Макс Граф о музыке
Музыковед и критик, пионер психоанализа музыки Макс Граф изложил свои взгляды на «встречах по средам» в 1905–1912 гг. Восприятие музыки регрессивно (имеет обратный эффект)
Зигмунд Фрейд о музыке
З. Фрейд использовал музыкальные метафоры в контексте терапии, описал некоторые явления музыки в книге «Толкование сновидений» (1900 г.). Признавал, что музыка может захватывать или удерживать (ergreifen) – первый шаг к определению бессознательного в музыке
Теодор Рейк о музыке
Теодор Рейк исследовал тему «навязчивой мелодии», считал, что структура музыки может представлять чувства, а мелодия может передать эмоции, настроение и неизвестные чувства намного лучше слов. Считал, что подавленный конфликт можно эффективно разрешить с помощью музыки (с песнями в уме). Поэтому музыку надо использовать в психотерапии
Анзьё Дидье о музыке
Выдающийся французский психоаналитик Анзьё Дидье считал, что механизмы идентификации происходят из звукового зеркала, которое создано взаимообменом между матерью и ребенком. Человек бессознательно воспринимает музыку, которая способна слушать что-то внутри слушателя, о чем последний и не догадывается
Расслабляющая музыка релакс для снятия стресса, успокоения загадочная деликатная / zrelax
Таким образом, музыка может вдохновлять и развлекать, а также оказывать мощное психологическое воздействие, способное улучшить ваше здоровье и самочувствие. Не надо воспринимать музыку исключительно как развлечение, подумайте о ее других преимуществах для ума и души. Включите прослушивание музыки в вашу повседневную жизнь, в результате чего вы можете обнаружить, что чувствуете себя более мотивированным, счастливым и расслабленным.
#значение музыки #влияние музыки #влияние музыки на здоровье #влияние музыки на психику #музыкальная терапия