Все мы эмоциональные люди и можем затаить обиду. И вроде бы поговорили и прощения у тебя обидчик попросил, а обида всё равно иногда показывается из глубины души! И жжёт изнутри! И портит ваши отношения. Чаще всего такое случается с близкими людьми.
И я, конечно, не исключение! Обида у меня засела очень глубоко и на долго. Много лет я не могла ее выкинуть! Она убивала мое отношение к очень близкому человеку - к мужу!
Я понимала, что сама я не справлюсь. И начала искать информацию на просторах интернета. Наткнулась на рекламу одного марафона, где обещали проработать наши старые обиды. Я сразу записалась.
Информации там было много, но я хочу поделиться только одним, по настоящему действенным методом!
УСТРОЙТЕСЬ ПОУДОБНЕЕ И ЗАКРОЙТЕ ГЛАЗА. ПРЕДСТАВЬТЕ ЧЕЛОВЕКА, НА КОТОРОГО У ВАС ЗАСЕЛА ОБИДА. НУЖНО СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ НА ВАШЕМ ВИДЕНИИ, КАКИМ ВЫ ВИДИТЕ ЭТОГО ЧЕЛОВЕКА. ( Я видела через темную призму, не было четкого очертания)
ТЕПЕРЬ ОТОДВИНЬТЕ ЭТУ КАРТИНКУ В СТОРОНУ. И ПРЕДСТАВЬТЕ ЧЕЛОВЕКА, С КОТОРЫМ ВЫ КОГДА-ТО БЫЛИ ЗНАКОМЫ И ОЧЕНЬ ХОРОШО ОБЩАЛИСЬ, НО СЕЙЧАС НЕ ОБЩАЕТЕСЬ. КАК ВЫ ВИДИТЕ ЭТОГО ЧЕЛОВЕКА?
А СЕЙЧАС ПОДУМАЙТЕ О ТОМ, ЧТО ЧЕЛОВЕК , ВАС ОБИДЕВШИЙ, НЕ ДЕЛАЕТ И ЭТО ХОРОШО! ВСПОМНИТЬ НУЖНО ВСЕ, ГЛЯДЯ ОЧЕНЬ ВНИМАТЕЛЬНО НА ВИДЕНИЕ ВАШЕГО ОБИДЧИКА. ЧТО ВЫ ВИДИТЕ?
Мне было достаточно одного занятия! Если вам мало, повторите несколько раз.
Как это работает? Обижаясь, мы неосознанно отметаем все хорошее в этом человеке. Представляя человека, о котором у нас хорошие воспоминания, в нас обида сменяется на теплые чувства и в этот момент мы эти чувства направляем на объект обиды. И нам легче вспомнить все хорошее.
Я надеюсь, что вам поможет этот метод!
Счастья вам!