Гигиенические навыки прочно входят в жизнь человека с самого детства. Ежедневные рутинные действия люди совершают автоматически, даже не задумываясь над тем, всё ли правильно они делают. Вот перечень самых распространённых заблуждений, которые встречаются повсеместно.
1. Чистить зубы одинаково электрической и обычной щёткой
Долгое время пользовались обыкновенными зубными щётками, но потом появились электрические гаджеты, и многие перешли на них. Ошибка состоит в том, что большинство продолжает чистить зубы так же, как это делали раньше. Методика чистки несколько отличается, поскольку у электрического прибора головка вращается и вибрирует. Следует направлять щетину под углом в 45 градусов относительно линии дёсен, а надавливания производить очень легко, не форсируя нажим.
2. Хранить в футляре электрическую зубную щётку
Футляр необходим лишь в путешествиях, ведь он будет предохранять от загрязнений и бактерий. Желательно, чтобы чехол был с отверстиями, которые обеспечат доступ воздуха и воспрепятствуют избыточной влажности. Дома щётка должна храниться в открытом виде, для этого её помещают в стаканчик. Это предохранит от плесени, которая предпочитает влажную среду. Держать щётку лучше не в туалетном шкафчике, а на свету, чтобы быстрее высыхала щетина.
Неплохо еженедельно промывать насадку в посудомойке, проводя таким образом дезинфекцию.
3. Полоскать рот непосредственно после чистки зубов
Почему нужно немного подождать? Полоскание сразу после применения пасты приведёт к тому, что соединения фтора смоются, поэтому не окажут полезного действия на эмаль. Если же ополаскиватель содержит фториды, то после его применения нельзя есть и пить в течение 30 минут.
- Очень важно полоскать рот не менее 30 секунд.
Эликсиры выпускаются как спиртосодержащие, так и без спирта. Составы с содержанием этанола убивают бактерии, однако наряду с вредными погибают и полезные. Возникает дисбаланс микрофлоры, одним из проявлений которого будет неприятный запах. Средства без спирта действуют мягко. Хотя они не уничтожают болезнетворные микробы, но безопасны для нормальных обитателей ротовой полости.
4. Проявлять недостаток внимания к состоянию ногтей с покрытием
Загрязнения скапливаются под длинными ногтями в большей степени, чем под короткими. Однако это ещё не всё. Лабораторные данные показывают, что если количество колоний бактерий на ногтях без лака и наращивания примерно 4, то на накрашенных ногтевых пластинах оно возрастает до 17. Вот почему медработникам не разрешено носить любые виды покрытий на ногтях, которые должны быть аккуратно и коротко острижены.
Иногда под искусственными ногтями бактерии и дрожжевые грибы внедряются глубоко в ткани, вызывая воспаление. В этих случаях покрытие обязательно нужно снимать.
5. Не обрабатывать свои ножнички и щипчики
Клиенты салонов красоты всегда щепетильно относятся к дезинфекции инструментов для маникюра и педикюра, и это абсолютно правильно. Некоторые даже и вовсе не посещают салоны, боясь, что не будут соблюдены все правила обработки инструментария. Однако при этом не стоит забывать про очищение индивидуальных ножниц и кусачек в домашних условиях. Честно говоря, делается это не так тщательно, как было бы положено. Очень важно продезинфицировать ножнички перед стрижкой ногтей, особенно в тех случаях, когда ими пользуется не один, а несколько человек в семье.
6. Регулярно не надевать носки под обувь
Иногда бездумно следовать тренду означает сделать неверный выбор. Термин sockless как раз описывает подобную модную тенденцию щеголять в кедах, мокасинах или кроссовках на босу ногу. Пот раз за разом пропитывает обувь, которая становится рассадником микробов и болезнетворных грибков, что приводит к болезням кожи, ногтей и неприятному запаху.
7. Злоупотреблять интимными гигиеническими салфетками
Если на упаковке есть обозначение "для интимной гигиены", можно заблуждаться, полагая, что такие средства нежные и щадящие. На самом деле в них содержатся химические вещества, аллергены, парфюмированные добавки, которые провоцируют воспаление кожи и слизистой оболочки, жжение и зуд. Природой предусмотрен механизм защиты в деликатных областях у женщин. Чрезмерное использование салфеток, а также гелей для интимной зоны нарушает физиологический баланс и мешает естественному уничтожению вирусов и бактерий.
Такого рода салфетки уместны только в ситуациях, когда отсутствует возможность для водных процедур, например, в дороге. При необходимости допустимо воспользоваться влажными салфетками для детей.
8. Пренебрегать сроком использования трусов
Не все знают, что у трусиков имеется "срок годности". Микроорганизмы остаются на волокнах даже после стирки. А синтетические изделия ещё и нельзя кипятить. Самые уязвимые места человеческого тела максимально плотно соприкасаются с тканью трусов целыми днями. Поэтому настоятельно рекомендуется через полгода обзаводиться новым бельем, а со старым расставаться, даже если оно дорого сердцу.
9. На регулярной основе прочищать слив химикатами
Содержание дома в чистоте ставит целью заботу о здоровье. Слив требует постоянного внимания. Купленный в магазине очиститель справится с задачей за считанные минуты, как обещает рекламная этикетка. Но вот стоит задуматься над тем, что агрессивный препарат вредит как трубам, так и экологии.
В качестве альтернативы рекомендуется как минимум еженедельно прочищать слив, включив воду погорячее. Также можно налить уксус, а через полчаса смыть горячей водой. Советуют применять обыкновенную пищевую соду, прекрасно противостоящую нежелательным запахам.
10. Забывать промывать помпу для воды
При пользовании бутилированной водой следует заботиться о чистоте ручной помпы. С этой целью после смены бутыли помпу обязательно требуется мыть, а через 2 года заменять на новую. Следует лишь помнить, что от кипятка трубки могут деформироваться.
Какие ещё просчёты можно было бы добавить к этому списку?
Дзен рекомендует подписаться на Маркус - [Про Жизнь]
Дзен рекомендует поставить лайк
Советуем посмотреть прошлые публикации:
- 9 вещей, которые навязала нам реклама, и мы приняли все за чистую монету
- 10 неожиданных вещей, которые указывают на то, что брак будет недолгим