Это же очевидно и неоспоримый факт — животные могут нас многому научить
Любой, у кого есть домашние питомцы животное, согласится с тем, что животные обладают целительной силой. Они наполняют наши дома любовью, объединяют семьи. А исследования также показывают, что они могут улучшить наше здоровье и самочувствие.
И по сегодняшний день все мы знаем, что это правда. А наука все еще проверяет различные целебные свойства животных.
Как сказала Флоренс Найтингейл в 1860-х годах: "Маленький питомец часто является отличным компаньоном для больных, особенно при длительных хронических заболеваниях".
Интереснейший факт. Исследование, опубликованное в Американском журнале кардиологии, предполагает, что у мужчин, перенесших сердечный приступ, больше шансов выжить, если у них есть собака. Другое исследование показало, что домашнее животное может снизить кровяное давление всего за шесть месяцев.
Также были проведены исследования лечебного потенциала кошачьего мурлыканья. Многие считают, что вибрации, создаваемые кошачьим мурлыканьем, могут быть терапевтическими и могут помочь уменьшить мышечную боль и даже воспаление.
Животных также используют в больницах в рамках программ терапии для тех, кто выздоравливает от тяжелых заболеваний.
Так что же делает животных такими исцеляющими?
Большинство животных "никого и никогда не осуждают" и всегда стремятся сблизиться с людьми, несмотря на внешние влияния или личность. Именно эта безусловная связь и связь между животным и человеком создает ощущение комфорта.
Исследователи называют это явление — "контактный комфорт" и утверждают, что эти безусловные связи могут помочь снизить частоту сердечных сокращений и стресс и вызвать большее расслабление.
Как мы можем позаботиться о себе с нашими домашними питомцами?
1. Поговорите со своим питомцем — Это позволяет нам устранять проблемы внутри нас, нисколько не опасаясь осуждения. Исследования показывают, что разговор с нашим питомцем (абсолютно не важно, будь то собака, кошка, попугай или кролик и т.д.) может помочь нам, причём реально, почувствовать себя понятым, утешенным и в безопасности. И заметьте, как раз то они и не будут нас осуждать ни в чём, а только слушать и смотреть на нас непрерывным взглядом! Это так!
2. Погладьте своего питомца — Исследования показывают, что поглаживание помогает снизить стресс и укрепить иммунную систему. К примеру, результаты исследований, опубликованных в одном из авторитетных Журналов нервных и психических заболеваний показывают, что прикосновение может помочь снизить кровяное давление, беспокойство и стресс.
3. Поиграйте со своим питомцем — Те, кто "на одной ноге" с животными, получают большой заряд окситоцина, гормона. Ведь именно эти гормоны отвечают за улучшение чувства любви и доверия в отношениях, причём в любых. Домашнее животное также может сделать нас более любящим и уверенным в личной жизни.
4. Относитесь к своему питомцу как к члену семьи — Люди, которые относятся к своим питомцам как к членам семьи и формируют глубокую эмоциональную связь, получают больше пользы для здоровья, чем те, кто этого не делает. Будь то вечеринка по случаю дня рождения вашего питомца, готовка для него или игра с ним, отношение к нему как к члену вашей семьи помогает создать социальную поддержку.
5. Делайте упражнения с нашими питомцами — Наличие собаки, которая будет сопровождать вас во время длительных прогулок, может повысить вашу мотивацию к занятиям спортом и поддерживать вас в форме.
Мы все знаем, насколько полезны упражнения для нашего здоровья. И присутствие четвероногого друга определенно может облегчить нам жизнь.
Конечно, лучший и единственный способ получить больше исцеления от нашего питомца — это безоговорочно любить его в ответ и делать все возможное, чтобы он был счастлив, в безопасности, здоров и любим.
А вы, как ваш питомец изменил вашу жизнь? Напишите нам о своем опыте в комментариях.
Александр ПОЛУМИРОВ, астролог
Читайте также