Здравствуйте, мои дорогие🥰♥️
По традиции воскресный отчёт о результатах прошедшей недели. Весы показали хороший результат, радостный. Похудела я за неделю на 550 грамм. Мои цифры👇😍
Итого общий минус за 9 недель составил 8 килограммов и 400 грамм. Начинала с веса 97.1 килограмм.
Вчера я делилась фото до и после, сегодня сделала из них коллаж.
Вчера примеряла одежду, которую носила до беременности - она вся налезла, но ещё тесновата мне. Немного и можно будет её носить.
Плохие новости. Мой женский цикл исчез вообще. Ещё в прошлом месяце я поняла, что что-то не то, всё не как обычно, а в этом месяце у меня просто ничего не произошло. Я не беременна, мой организм решил, что в условиях дефицита он не готов размножаться и включил паузу в этом процессе. Я проходила это в предыдущий раз,до второй беременности, когда похудела на 30 килограммов и сталкивалась точно с такой же ситуацией, менструации не было по 3-4 месяца. И в тот раз я запаниковала. Сдав анализы мне мой гинеколог-эндокринолог сказала, что анализы как у женщины в перевод менопаузы. Организм отказывается продолжать репродуктивную функцию. Тогда я из этой ситуации выходила, возвращаясь в норму по калориям, более щадящий режим физических нагрузок, иногда делала профицит (ела больше нормы) и организм восстанавливался и я продолжала придерживаться дефицита и стройнеть вновь. Я очень и очень надеялась, что в этот раз такого со мной не случится. Витамины, минералы, баланс нутриентов, всё в лучшем виде, но нет. Видать потеря веса и дефицит для моего организма служит сигналом, что мы либо умираем (😂), либо настали голодные времена и нам не до деторождения. Расстроилась, даже понервничала пару дней, но приняла ситуацию и записалась к врачу, пройду обследование и сдам анализы. С завтрашнего дня решила выйти на норму калорий и сбавить темпы, расслаблю узды так сказать.
Состояние ужасное сейчас. Типичный ПМС, но затянувшийся. Вообще ничего хорошего. В психологическом плане я спокойна, а физически конечно большой дискомфорт.
И вот о чём хотела поговорить, в свете этой моей ситуации. Под одной из моих статей ко мне пришёл в гости новый подписчик и начал раздавать советы, под каждым комментарием моим и моих собеседников. Даже нет, не раздавать, их никто не спрашивал, он начал приказывать, что мне делать, давать чёткие рекомендации, и говорить, что если я вот в таком комфорте худею, то стройного тела мне не видать. Ссылку на ту статью оставлю, если вам интересно, что мне написали👇
Я лично вообще никак не воспринимаю такие слова и рекомендации. Мне всё равно. Но у меня возник вопрос к такого рода людям, они вообще понимают, что давать советы в вопросах похудения можно только либо имея специальное на это образование, либо собственный многолетний опыт и лишь после того, как человек этот совет попросит. Похудение это весьма опасный процесс, который при даже абсолютно правильном подходе может дать весьма неожиданные последствия. Поэтому товарищи, прежде, чем что-то говорить - помолчите.
Канал я создала для себя с целью материализации мыслей, чувств и как календарь собственных событий. Я делаю только то, что мне комфортно. И с теми, с кем приятно. А с остальными буду тепло прощаться.
Вот такая картина у меня, друзья, не совсем радостная. Не делаю никаких прогнозов, не тороплюсь с выводами и не расстраиваюсь. Максимально стараюсь быть здесь и сейчас с самой собой и наслаждаться данностью, которую создала сама. Худею я с целью оздоровить свой организм, а он считает, что я его гублю. Буду более бережна и осторожна. Надеюсь, что возврат к норме калорий и более щадящий режим моему организму понравится и он восстановится быстренько, чтобы продолжить худеть.
Берегите себя, друзья🥰 особенно девочки 🥰обняла♥️