Сперва процитирую великого психолога:
«Возникает любопытный парадокс – когда я принимаю себя таким, каков я есть, я изменяюсь. Я думаю, этому научил меня опыт множества клиентов, равно как и мой собственный, а именно: мы не изменяемся до тех пор, пока безоговорочно не принимаем себя такими, каковы мы есть на самом деле. А затем перемена происходит как бы незаметно» ©Карл Роджерс
По моему опыту работы с клиентами происходит тоже самое. Я организую «встречу» клиента с той частью себя, которая не принимается человеком, она как бы в тени. По правде сказать, клиенту это бывает больно.
Только увидев себя истинного, можно трансформировать в себе то, что не нравится. Увы, психотерапия — не развлечение, это внутренний труд клиента при помощи специалиста.
Делюсь секретом
Важный секрет открою — в этой теневой части себя, что не принимается, клиент вдруг обнаруживает много ресурсного и полезного. Но пока знакомство не случилось, этот ресурс не видишь и не используешь.
Если в метафоре лягушки, то оказывается, что лягушка умеет прыгать, мух ловить, у нее есть свои желания и потребности, и вообще она весьма наблюдательное существо и играет важную роль в эко-системе, и не такая уж противная, как казалось раньше. Похожие открытия про себя делает и клиент, как это замечательно, правда?
Хотите научиться принимать себя и начать меняться?
Приглашаю Вас, дорогие, на мои онлайн-консультации. Консультирую онлайн по видео связи.
Подписывайтесь на меня, чтобы получать еще больше полезной информации.
Ангелина Сигал
Психолог, действительный член ППЛ
[Профессиональная Психотерапевтическая Лига]
Автор канала «ПСИХОЛОГИЯ с Ангелиной Сигал»
#психологиясангелинойсигал #любовьксебе #принятиесебя #полюбисебя #психология #психологонлайн #советпсихолога #психологияжизни #блогпсихолога #саморазвитие