Вот так должна выглядеть профессиональная визуализация. Чувствуете поток энергетики в этом фото? Вы часто спрашиваете в эфирах про визуализацию, а я ещё ни разу подробно не ответил вам.
Начну с "плюса"
Визуализация помогает спортсменам.
Профессиональный спортсмен не твердит мантры себе под нос и не повторяет триста раз "я победю", а тренируется, ставит перед собой цель. Это не фотка или список желаний на холодильнике, а ежедневная мотивация, работа с тренером и специалистами. Спортсмен не визуализирует свою карьеру, как учат на бизнес-тренингах, не представляет награждение медалью или рукопожатие президента. Ему надо добежать и допрыгнуть, а действия тела доведены до автоматизма. Зрительное предвосхищение достижения цели действительно приводит порой к улучшению спортивных результатов. Это называется психологией спорта. А теперь "минусы".
⠀
1. Визуализация не имеет отношения к христианской молитве.
Очень печально слышать, что священники учат своих духовных чад во время молитвы в ум