Пандемия не чувствуется. Почти свыклись. У меня именно во время пандемии, когда закрылись все залы и весна была в самом разгаре, появилось огромное количество заявок на проведение тренировок онлайн.
И даже сейчас, когда все залы открыты и даже маски более не спрашивают — спрос на тренировки онлайн не спадает. Давайте попробуем разобраться почему.
Тренировки онлайн это такие же тренировки, только весь процесс либо записывается на камеру, либо тренер сразу наблюдает по видеосвязи за ходом тренировки.
Плюсы
К плюсам можно отнести то, что стоимость тренировки обычно ниже персональной тренировки .
Также нет привязки к абонементу, как в некоторых клубах, т.е не нужно обязательно успеть отходить n-ое количество занятий в месяц, чтобы они не «сгорели» — это очень удобно при работе с плавающим графиком, с командировками и тд. Также для проведения тренировки нет смысла ехать в зал, стоять в пробках после работы и тд ( конечно если Вам не надо ехать на спортплощадку ). Хотя также такие тренировки популярны у спортсменов, посещающих зал, которые созваниваются с тренером и ведут тренировку онлайн в тренажерном зале.
То есть плюсы здесь следующие: не нужно ехать в зал — если тренируетесь дома, не нужно переплачивать за абонемент и нет привязки к графику.
Варианты трансляций
Варианта обычно два: либо трансляция напрямую по видеосвязи, либо вариант марафонов, когда участники записывают тренировку на видео и присылают тренеру, он просматривает и дает обратную связь.
Минусы
- В теме про трансляции минус записи в том, что тренеру при необходимости сложно откорректировать все ошибки, а Вам будет сложно их исправить. Потому что пока он просмотрит, потом часть ошибок и поправок при записи ответа тренера может попросту забыться и потом часть поправок можете забыть Вы, когда придете на следующее занятие. При видеосвязи напрямую — тренер оперативно сможет указать и исправить Вам ошибки в технике например.
В любом случае, тот кто ищет проблему — найдет проблему. А тот кто ищет решение проблемы — найдет решение.
- Также минус таких тренировок в «отсутствии пинков» — это для тех спортсменов, для которых поездка в зал — это уже сам по себе стимул к тренировкам, а личная встреча с тренером — это способность преодолеть себя и свою лень.
- Кому — то в целом важна поддержка специалиста рядом, а в акробатических дисциплинах немаловажную роль играет страховка. Бегунам порой попросту не хочется отвлекаться на тренера во время тренировки, нет возможности записать технику, и постоянно решать вопрос с креплением телефона и хорошим обзором.
В итоге
В любом случае, тот кто ищет проблему — найдет проблему. А тот кто ищет решение проблемы — найдет решение.
Онлайн тренировки удобны для тех, кому это действительно необходимо. Это тем, кто делает большинство шагов сам, а такие тренировки — как вариант работы над ошибками, дополнительными разборами техники и новых упражнений. Поэтому нужно это Вам или нет — решать только Вам.
А я предлагаю попробовать такие тренировки. Для тренировки дома нужны беспроводные наушники, телефон с хорошей камерой и свободное место для тренировок.
