5 вёрст – это дружеские старты на 5 км, которые проводятся по принципам международного движения parkrun. Наша цель – привлечь как можно больше людей к активному и здоровому образу жизни и создать позитивно настроенное сообщество, увлеченное общими интересами.
Чтобы наши старты проходили спокойно и безопасно для участников и волонтеров, всем нам нужно соблюдать простые правила.
Регистрация
Зарегистрироваться нужно всего один раз – в самом начале.
Зайдите на сайт 5verst.ru , пройдите несложную регистрацию и получите на почту QR-код. В перспективе (когда наши специалисты доработают функционал системы) у вас будет доступ в личный кабинет, где вы сможете смотреть статистику своих стартов, личные рекорды, участие в клубах 25, 50, 100 и т. д.
При регистрации вы можете указать ваш паркрановский штрихкод. И тогда вы сможете пользоваться либо им, либо новым QR-кодом 5 вёрст. После того, как вы зарегистрируетесь у нас на сайте, они будут равнозначными в системе.
Если вы придете на старт без предварительной регистрации, то, конечно, вы сможете участвовать в мероприятии наравне со всеми. Но, как мы все помним, нет кода – нет результата. В протоколе вы будете неизвестным участником.
Проведение стартов
Перед каждым стартом мы проводим краткий инструктаж новых участников, на котором вам расскажут про особенности трассы, напомнят основные правила и ответят на вопросы.
Мероприятия 5 вёрст проходят по аналогии с паркраном, а значит, на финише вы получите карточку с номером позиции, которую потом вместе с QR-кодом отсканируете, вернув карточку волонтеру. А после мы собираемся, чтобы вместе пообщаться, насладиться чаем или кофе и получше узнать друг друга. Захватите с собой термос и хорошее настроение!
Здоровье
На наших мероприятиях не важен результат. Участники могут пробежать дистанцию в любом комфортном темпе или пройти ее пешком. Последними вы точно не будете, т.к. у нас есть специальный замыкающий волонтер.
Если у вас есть какие-то сомнения относительно своего здоровья, то лучше проконсультируйтесь с врачом, прежде чем прийти на наши старты, чтобы не навредить своему организму. Мы не требуем у участников никаких справок, но надеемся, что вы разумно подходите к своему здоровью. Также будьте, пожалуйста, внимательны на трассе и постарайтесь избежать травм.
Если вы увидите на трассе участника, испытывающего проблемы со здоровьем, пожалуйста, остановитесь и помогите ему или постарайтесь как можно быстрее организовать для него помощь и сообщите о произошедшем организаторам.
Мы приветствуем людей с любыми физическими возможностями, однако просим вас, принимая решение об участии, оценить все возможные риски, ваше состояние и физическую форму, а также состояние трассы.
Поведение
Все участники наших стартов находятся в равных условиях. Мы никого не выделяем и не даем преимуществ перед другими. Учитывайте, что 5 вёрст проводится в общественном месте, которым пользуются и другие посетители парка. Пожалуйста, уважайте окружающих.
Дети
Мы всегда рады участникам, которые приходят с детьми. Начиная с четырех лет, ребенок может преодолеть дистанцию в сопровождении взрослого. При этом вы должны понимать, что ваши дети – это ваша ответственность. Дети в возрасте до 11 лет должны находиться под вашим присмотром во время всего мероприятия. Не оставляйте их с волонтерами, так как у волонтеров свои задачи, они не смогут следить за детьми. И тем более не бросайте их одних где бы то ни было. Мы не хотим, чтобы случилось что-то неприятное. Поэтому очень просим вас быть внимательными к детям. Ребята постарше – с 11 до 13 лет – могут уже и одни преодолеть дистанцию, но на старт должны прийти все же в сопровождении взрослых.
Собаки
Преодолеть дистанцию 5 вёрст можно с собакой. Но только с одной. А если у вас две собаки, то приходите вдвоем с кем-то из членов семьи. Так, чтобы на каждую собаку было по хозяину. Мы просим вас следить за своим питомцем, чтобы он не мешал другим участникам, и держать на коротком поводке. Однако имейте в виду, что в некоторые парки собак не пускают. Но мы в этом не виноваты! Поэтому прежде, чем идти куда-то с четвероногим другом, уточните, можно ли туда с животными.
Мы всегда стараемся поддерживать на наших мероприятиях дружескую позитивную обстановку. Давайте делать это вместе, соблюдая правила и уважая окружающих!
До встречи в парке!