Каждый человек отдаёт себе отчёт в том, что он делает. Придя в крутейший зал с самым крутейший оборудованием и наикрутейшим персоналом, не особо замотивированный посетитель, используя все услуги сего храма силы, может и не спрогрессировать.🤷♂️
И в этом есть ряд причин, но самая главная из них - отсутствие цели и желания самого покупателя абонемента.
Если мы возьмём онлайн-тренинг, то здесь есть нюансы, из-за которых данный формат будет необычен и крайне сомнителен.
Обычно тренер стоит рядом со своим подопечным и пристально наблюдает, чтобы тот делал упражнение технично и не доводил себя до чрезмерного утомления или же наоборот, не схалтурил. Я уже не говорю про обязательную подачу гантелек.🙃
Как сенсей будет контролировать своего падавана будучи только «на связи»?🤔
И тут как-раз нужно прийти к определению выше упомянутой цели, т.к. определившись с ней, атлет и его тренер обозначают себе средства.
Знания и опыт тренера + мотивация и четкая цель посетителя зала + любой способ связи, будь то видеосвязь во время тренировки или переписка с четкими указаниями что и как делать = неизбежный прогресс. Хорошему тренеру не обязательно стоять над душой и считать повторения, так же как и подопечному не нужно ждать, пока ему повесят нужный вес на штангу.
Цель, чёткий план по её реализации, обратная связь и старания обоих - это залог идеальной работы.👍
Как вы относитесь к данному формату тренировок?)
Пишите в комментариях😉
#фитнес #спорт #тренировка #онлайн-тренировки #тренер #онлайн