Проштудировав комментарии к различным постам про депрессию, про апатию, безразличие, отсутствие вдохновения, пришло понимание, что каждый 3 человек испытывает на себе сейчас все тяжести эмоционального состояния. Этот пост для тех, кто ощутил на себе тяжесть дна. Для тех, кто понимает, что уже необходимо действовать, но не может найти в себе силы сделать первый шаг к восстановлению...
С чего начать?
Кто-то скажет, что самый лучший шаг это начать действовать, загружать себя делами, работой, прочими заботами. Да, действовать нужно и прямо сейчас, но не в том направлении, в котором вы думаете. Вы не сможете начать что-то делать хорошо, потому что вы опустошены, ваше дно вас выжало. Начнете грузить себя работой и делами, вас надолго не хватит и придет утопия.
Восстановитесь.
Давайте начнем действовать с восстановления, с внутреннего наполнения, мы не сможем сделать шаг в новую жизнь опустошенными, она нас просто не примет, отбросит назад. Найдите источник энергии, найдите то, что вас вдохновит, наполнит. Возможно это будут медитации, йога, мантры, аффирмации, танцы по вашу любимую музыку, мотивационное чтиво, всевозможные практики, то что найдет отклик в вашей душе. Способов наполнения множество, у каждого он будет свой и не один.
Наполняйтесь и вы почувствуете перемены в вашей жизни, изменится взгляд на многие вещи, вы почувствуете интуитивно, в каком направлении двигаться и под каким флагом.
П.с. Не ищете наполнения в других, в муже, детях, друзьях, ищите его в себе. У вас есть все необходимое чтобы наполниться любовью и гармонией, которой вы сможете потом еще поделиться с окружающими вас людьми.
