Часто мы куда-то спешим, бежим …, но как бы мы не спешили, все ровно не успеваем, опаздываем. Но как же решить эту проблему. Об этом мы поговорим в этой статье.
Timе-management- это ряд методик, которые помогают нам справиться с: вечной усталостью, стрессом, нехваткой времени, и со многими другими сложностями в жизни. Повысят продуктивность, и вы сможете оставить время на отдых.
Как работает сама техника?
Первое и самое главное, по моему мнению, это постановка целей. Цели нужно дробить на много мелких. Так вам легче будет справляться с глобальными целями. Мы обманем наш мозг, так сразу отсечем лень. Например, если вам нужно сделать большую презентацию. Поделите ее создание на пункты: найти текст, структурировать текст, найти картинки, детализировать.
Таким образом, мы не бросим это дело из-за лени и скорее всего, выполним задачу быстрее. Вместо образного плана пути к своей цели, составьте именно четкий план действий.
Как планировать отдых?
Вместе с целями нужно планировать и отдых. Выберите день, который посветите отдыху, развлечениям и так далее. Ведь если мы будем только работать, мы быстро выгорим, «Плюнем на все» и потеряем все, к чему стремились.
Многие в начале пути, могут считать, что все это можно стерпеть с помощью силы духа, но это не так. Что бы быстро и продуктивно работать, нужно качественно отдыхать. То есть сходит в кино, просто погулять, заняться любимым делом, а для кого то, отдых это пару лишних часов сна. Для каждого свое, но главное что бы вам это приносило удовольствие, и не было вредно.
Так же не стоит планировать отдых только по выходным, вы можете отдохнуть и после дел, так после работы, можете сходить куда-нибудь.
Не менее важно расставлять приоритеты. Приоритеты помогут вам идти четко к цели, а не тратить время на ерунду. Так вы можете составить таблицу приоритетов, которая поможет структурировать путь к своей цели.
Например
Возьмем двух людей, Васю и Колю, они оба работают на одной и той же работе, и зарабатывают одинаково. Цель у обоих купить машину. Вася, решил, что у его староватый телефон, хоть и новые версии не сильно отличаются от его телефона, он потратил часть денег отведенных на машину, на телефон. Коля решил, что важнее для его, машина.
В итоге Коля купил машину раньше. На таком простом примере мы можем понять и запомнить смысл расставления приоритетов, мысленно, заменив деньги, на время.
Опыт, благодаря ему мы ошибаемся меньше, но для большего результата мы должны анализировать наш опыт. Так мы можем понять новое из старого, получить больше выгоды с наших ошибок.
Анализируйте то, что забрало у вас больше всего сил и думайте, как сократить эти потери, перенаправить в нужное вам русло. Не поленитесь потратить время сейчас, для ускорения работы в будущем, ведь это «инвестиции» в свое время. Тем более, если эта, занимающая много времени проблема , встречается часто.
Список правила тайм менеджмента
Четко идите к цели. Когда вы занимаетесь чем-то, вы считаете, что это поможет вам достичь цели. Но бывает это не так. Когда вы чем-то занимаетесь, задайте себе вопрос: «Поможет ли это достичь цели»
Распланируйте свои действия. Для четкого пути к своей цели вы должны иметь план, которого вы будите придерживаться весь путь. Так вы не отойдете от главной цели, и достигните ее быстрее.
Цель должна быть максимально конкретной с понятным конечным результатом. Для того что бы достигнуть чего-то нужно знать, чего мы хотим достигнуть. Так же мы должны знать для чего нам это нужно и что вы получите, что бы, не обесценить труд, потраченный на достижение цели.
Цель должна быть реальной. Так как мы вряд ли сможем «поднять землю» и будет неправильно идти к невозможной цели.
И помните, что всех нас ограничивает время по этому тратте его с умом. Планируйте свое время, чтобы достичь своих целей. Надеемся, вам помогла наша статья, но помните, что все эти способы могут не подойти вам, тогда вам придется найти способ именно для вас.
Еще интересные статьи, на нашем канале. Не забудь подписаться!
#Саморазвитие #тайм менеджмент #продуктивность #время с пользой #времяпровождение #отдых #сила
Illustrations by Marina Mogulska, Nina Markaryan, Murat Kalkavan from Ouch!