Горе - это большой, непростой и уникальный процесс для каждого человека. Боль в горевании - свидетельство значимости того, что было утрачено: близкий, питомец, любимое дело, дом, страна.
В таких переживаниях нам важны поддерживающие голоса. Иногда такими голосами оказываются книги и их герои. Вот подборка, которая может немного поддержать вас, если вы сейчас горюете.
📖 Р. Моуди «Жизнь после утраты»
Это книга — сокровище, она собрала в себе разные ресурсы и информацию про горевание в одном месте. Читается легко и для неспециалистов. Там есть как научные данные, так и трогательные, полные силы истории людей, переживающих разные потери.
📖 Дж. Самуэль «Переживая горе»
Художественная книга про историю женщины, потерявшую ребёнка. Книга помогает ощутить, что горе - это не то, с чем нужно бороться, а горе помогает найти опоры после такой страшной потери и делать маленькие шаги к жизни.
📖 Х. Эдельман “Дочери без матерей”
Сбор историй о женщинах, поверявших матерей. Книга основа на множестве интервью и к ней можно обращаться, чтобы найти поддержку в сопричастности к похожему горю.
📖 Ф. Бакман «Бабушка велела кланяться и передать, что просит прощения»
Для тех, кто скучает по бабушке или дедушке. Кому важно читать одновременно полное горе и юмора историю от лица маленькой и очень взрослой девочки.
📖 П. Несс «Голос монстра»
История о том, как дети переживают потери родителя. Полная слез и любви книга, которая бережно через метафору помогает признать разные чувства в горе и болезни близких.
📖 Ирвин и Мэрилин Ялом “Вопрос смерти и жизни»
Ирвин Ялом — невероятный писатель, который много лет пишет книги, соединяя истории из кабинета психолога с художественной прозой. Это книга — их с женой совместный и трепетный рассказ, как они переживали болезнь и смерть Мэрилин. Как и другие книги, в ней так много мудрости и честности, что сердцу становится легче в боли.
Пусть эти книги помогут обнять ваше горе, посидеть рядом и помочь жить рядом с опытом потери 🤲
