Друзья, здесь 7 видеороликов моих занятий с пациенткой, которые хоть немного раскрывают суть оздоровительных занятий по программе "КИПАРИС: Гимнастика и Массаж". Как возникла эта программа и почему, можно узнать из статьи:
Как начать заниматься фитнесом, чтобы было максимум пользы и минимум проблем
А здесь, я собрал вместе 7 видео, которые уже ранее по отдельности выкладывал на своём канале. А в самом низу будут две ссылки на видео с нашей героиней, которые только кстати.
Итак...
1. Фитнес для женщин после 50-ти лет с инструктором. Как это выглядит со стороны. Обязательно читайте описание под видео, когда оно откроется!
2. Как научить женщину правильно приседать? Фитнес после 50-ти. Как это выглядит со стороны? Обязательно читать описание под видео, когда оно откроется!
3. Одно хорошее упражнение для растяжки позвоночника, ягодиц и мышц задней области ног. Очень помогает при работе за компьютером.
4. Растяжка позвоночника и мышц задней области ног после работы за компьютером и не только.
5. Растяжка шейно-воротниковой области с помощью инструктора или партнёра. Как выглядит такое занятие с тренером со стороны. Влог.
6. Растяжка и суставная гимнастика для шейного отдела позвоночника после предварительного массажа. Взгляд со стороны.
7. Массаж шейно-воротниковой области и её растяжка с помощью тренера-массажиста. Как это выглядит со стороны.
А вот, полезные дополнительные материалы (видео) с нашей героиней:
1. Почему могут болеть шея, спина, поясница и колени
2. Отзыв Людмилы Авдеевой о программе "КИПАРИС: Гимнастика и Массаж".
С уважением, Андрей Подобедов, город-герой Волгоград, 26 мая 2022 года
