Друзья, доброго всем дня!
Тема, волнующая многих новичков, особенно представительниц прекрасного пола)))
В чем же посещать фитнес-клуб, чтобы было комфортно, удобно и, конечно же, красиво?
Тренировки предполагают не только выбор оптимальной физической нагрузки учитывающей Ваши индивидуальные особенности, но и выбор подходящей одежды для занятий.
Ловите несколько полезных советов:
* Выбирайте одежду, сделанную из хороших синтетических тканей (эластан, спандекс, полиэстер, сапплекс, кулмакс и другие), которая отводит и испаряет влагу.
* Избегайте хлопчатобумажных тканей, которые в отличие от синтетических, наоборот, удерживают влагу, затрудняя дыхание кожи.
* Выбирайте одежду по размеру.
* Пояса для лосин и лямки для спортивных бра должны быть широкими и плотными.
* Всегда меряйте одежду перед покупкой, чтобы удостоверится, что Вам в ней комфортно.
* Выбирайте кроссовки согласно вашему виду физической активности:
- для занятий на неровной и жесткой поверхности подойдут кроссовки с твердой подошвой и хорошей амортизацией;
- для занятий на ровной поверхности подойдут кроссовки, сделанные из более мягких и легких материалов.
Правильно выбранная одежда сделает вашу тренировку намного приятнее и удобней!
#regymfitness
#азбука_фитнеса
#первыйнахиммаше
#regym_club
#одеждадляфитнеса
