⠀Сейчас почему-то стало очень модно пить кальций+магний, но не все знают, что это может быть просто опасно!❌
⠀
Кальций является одним из важнейших минералов для нашего организма и его недостаток ведёт к серьёзным проблемам со здоровьем, но его переизбыток тоже не лучше!
⠀
Из за чего может случиться переизбыток кальция?
⠀
Это: дефицит фосфора, магния, цинка и конечно же приём добавок кальция без необходимости!
⠀
Принимая добавку кальций+магний при дефиците магния, Вы не помогаете своему организму!
⠀
Потому как магний и витамин D в активной форме усиливают всасываемость кальция, таким образом Вы не повышаете уровень магния, а лишь увеличиваете и так высокий уровень кальция!
⠀
Высокий уровень кальция ведёт к таким проблемам со здоровьем как камни в почках и отложение кальция на стенках сосудов, что чревато кальцинозом Ваших артерий..
⠀
Не принимайте кальций без актуальных анализов на руках ‼️
⠀
Пропить кальций «на всякий случай» точно не путь к здоровью, это касается и детей, и взрослых!
⠀
Если Вы видите в своих анализах реальный его дефицит, тогда и только тогда необходимо прибегать к добавкам.
⠀
Я не устаю повторять, что принимать добавки необходимо ДЛЯ здоровья, а не ПРОТИВ.
⠀
Помните, что даже Ваши самые благие намерения в приеме добавок без причины могут обернуться для Вас боком..
⠀
Признавайтесь, кто пил кальций на всякий случай для здоровья ногтей?
Ставьте реакции, пишите комментарии и отправляйте друзьям если было полезно!💖
🍀Подписывайтесь на мой Telegram канал и группу в VK, там много всего интересного и познавательного.
🍀Так же, у меня есть личный сайт.
#кальций #минералы #нутрициология #витамины #здоровье #питание #добавки #БАДы #дефицит #анализы