Попробовала я тут овсяно - блин ПП, который позиционирует себя как ПП еда. Обещают 370 калорий за блин. Но взвесив все продукты на весах и посчитав калорийность, я была ошеломлена.
Состав:
- 40 г овсянки
- 2 яйца
- 50 г лёгкого сыра
Приготовление:
2 яйца разбиваем в миску. Выходит 123 г. на 191 калл
Добавляем 40 г. овсянки. Это 140 калл.
Натираем на терке сыр. Конечно под рукой у меня не было легкого сыра. И я если честно не знаю что это за легкий такой сыр? У меня 40 грамм выходит на 142 калория!!
Всё это перемешиваем в блендере, чтобы получилась более однородная масса.
Выпекаем на антипригарной сковороде блин с двух сторон. Смесь получается не однородная, а рассыпчатая. Поэтому массу придётся размазывать по сковороде в виде круга.
Что получаем в итоге?
На вкус мне этот блин вообще не понравился. Он на любителя. Знаю, что много кому он зашёл. Съела я треть от блина. Оно и к лучшему. Потому что этот блин вышел не на 370 калл, а на 473!!! Это очень много для завтрака. Возможно нужно реально искать какой-то легкий сыр и добавлять 1 яйцо, тогда калл уменьшится.
Плюс ко всему этому я пила цикорий с молоком. А это ещё 91 калл.
Ну прикиньте! ПП завтрак на 564 калл. Где такое видано?
Поэтому всегда считайте именно свои продукты! Так как калории отличаются!
Приятного аппетита!
Подписывайтесь, ставьте палец вверх 👍 Любая активность будет приятна! Давай худеть вместе!