Приветствую вас, дорогие читатели! Сегодня мы поговорим о том, что задает ритм всей нашей жизни — а именно о нашем сердце. От качества его работы зависит здоровье и долголетие.
Ежедневные прогулки на свежем воздухе укрепляют сердце и нормализуют кровообращение Но также большое влияние на сердце оказывают продукты, которые мы едим. Сердцу, как и любой мышце, необходим белок для построения новых клеток, омега для очищения и поддержания эластичности сосудов, а также фолиевая кислота, магний и кальций — для поддержания работы всех систем в организме.
Сбалансирование питание — ключ к долголетию
Запомните список продуктов, которые помогут защитить Ваше сердце и продлить активное долголетие:
- Рыба: лосось, сельдь, форель и сардины богаты жирными кислотами Омега-3. Они защищают сердце, снижают уровень холестерина в крови и стабилизируют кровяное давление, снимают воспаление, замедляют образование бляшек в артериях.
- Бобы и орехи: миндаль и грецкие орехи содержат много витаминов, минералов, белка и полезных жиров. Эти жиры повышают уровень хорошего холестерина в организме, а «плохой» холестерин переносят из кровеносных сосудов в печень, где он уничтожается. Орехи также содержат витамин Е, который защищает поврежденные свободными радикалами клетки сосудов.
- Зелень: шпинат, зеленый лук и петрушка содержат каротиноиды, фолиевую кислоту, магний, калий и кальций. Электролиты нормализуют высокое кровяное давление, каротиноиды и другие питательные вещества защищают стенки кровеносных сосудов от окислительного повреждения.
Если в Вашем случае организовать сбалансированное питание невозможно, обязательно принимайте витаминные и минеральные комплексы, компенсирующие недостаток микроэлементов из пищи.
Микардин* — натуральный источник необходимых сердцу аминокислот и микроэлементов. Курсовой прием капсул Микардин помогает защитить сердце от негативных факторов стресса, экологии, несбалансированного питания.
Применение Микардин: 1 капсула в день, во время еды.
Микардин отзывы:
«Микардин стал для меня открытием. После нескольких лет с гипертонией и тяжелыми мигренями я впервые чувствую себя здоровым человеком. Ушли слабость и головокружения, которые преследовали меня последний год. Давление в норме!»
Вера Голикова, 63 года, Краснодар
«Вместе с мужем прошли курс Микардина еще весной. Чувствуем себя намного лучше. Появилась энергия, нормализовался сон. А главное, удалось отказаться от целого списка таблеток от давления. Я очень довольна».
Наталья Богомолова, 58 лет, Иваново
Где купить Микардин: капсулы в аптеках не продаются. Купить Микардин можно только на официальном сайте производителя. Следите за скидками!
Как еще помочь своему сердцу? Ответ довольно прост, ведь наша основная задача — ему не мешать и придерживаться здорового образа жизни, не переедать, чаще ходить пешком, дышать свежим воздухом.
*Перед применением, ознакомьтесь с инструкцией. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь с врачом (специалистом).