Поделилась с вами своими вкусными завтраками, а теперь покажу самые любимые вкусные ужины, с которыми я похудела на 40 кг ❤️🔥
1️⃣ Винегрет и куриная грудка
Винегрет 200-300 грамм (свекла, морковка, соленые огурчики, горошек, красный лук, оливковое масло - я делаю всё на глаз, большую миску, и ем несколько дней)
+ куриная грудка на гриле (куриную грудку 200 грамм (в сыром виде) обваливаю в специях и соли и жарю на гриле).
2️⃣ Салат с рыбкой и фетаксой
Безумно вкусный салатик.
С/с форель 100-150 грамм + фетакса 30-40 грамм + один помидор + один огурчик + листья салата + украшаю ореховой смесью + заправка капля оливкового масла.
3️⃣ Омлет по-гречески
Об этом ужине я уже неоднократно писала на канале, но это мой фаворит из всей еды и я могу есть его вечно))
Итак, омлет (смесь 2 яйца и 50 мл молока) выливаю на очень хорошо разогретую сковородку. Как только омлет схватится, сверху на него выкладываю начинку: фетакса 30-40 грамм, маслины 20 грамм, один помидор, немного красного лука, и накрываю крышкой, оставляю на 5-7 минут.
Складываю в рулет, либо как на фото пополам - и выкладываю на тарелку 🔥 могу есть каждый день такой 😄
