Всея любят вкусно покушать и это не секрет. Но зачастую мы употребляем жирную, жареную пищу, которая не очень хорошо влияет на желудок и плохо усваивается. Если вы хотите забыть о вечерней тяжести в желудке, то вы попали туда куда нужно! В этой статье я расскажу очень хороший рецепт. Правильное питание позволяет сохранять собственное здоровье, поддерживать нормальный вес и быть бодрым каждый день. Нужно понимать, что привычка правильно питаться не вырабатывается за один день. Это вызывает некоторые сложности, например, где же взять рецепт? С этой сложностью я вам помогу Итак, приступим. Для начала возьмите два куриных филе, которые необходимо пропустить через мясорубку и получить фарш (также можно купить уже готовый). Далее в фарш мы добавляем одну мелконарезанную луковицу и перемешиваем. После этого необходимо сварить 150 грамм булгура и добавить в фарш. Хорошенько перемешайте фарш с булгуром, чтобы масса стала однородной. Можно немного подсолить, чтобы блюдо не было пресным, и добави