6 рецептов домашних ванночек для ног для отшелушивания и их преимущества

Когда мы говорим о процедурах ухода за кожей, мы часто забываем упомянуть о наших ногах. Важно заботиться о ногах, чтобы улучшить кровообращение и предотвратить появление трещин. Простая домашняя ванночка для ног — самый простой и дешевый способ побаловать свои ноги. Он помогает успокоить, увлажнить и напитать сухую кожу. Кроме того, ванны для ног являются отличным отшелушивающим средством, удаляющим омертвевшие клетки кожи и предотвращающим появление трещин, мозолей, микробных инфекций, экземы и обострений псориаза. Вы также можете использовать ванночку для ног, чтобы расслабить уставшие и ноющие ноги после напряженного дня.

Преимущества домашних ванночек для ног

Ванночки для ног — отличный способ расслабиться и побаловать свои ноги в домашних условиях. Некоторые из их преимуществ включают в себя:

1. В их составе используются натуральные ингредиенты, безопасные для кожи и окружающей среды.
2. Они нежны для кожи и не содержат синтетических химикатов и токсинов.
3. Антимикробная активность домашних ванн помогает предотвратить микоз и грибковые инфекции.
4. Они помогают смягчить мозоли, огрубевшие пятки и потрескавшуюся кожу, увлажняя и отшелушивая кожу. Это помогает контролировать кожные заболевания, такие как псориаз и экзема.
5. Они успокаивают воспаленные и уставшие ноги, мышцы и суставы. Они также снимают болезненность, зуд и жжение, улучшая кровообращение.
6. Это идеальное средство для людей, которые проводят долгие часы стоя и испытывают боль из-за подошвенного фасциита или вросших ногтей на ногах.
7. Для быстрого педикюра можно использовать домашние ванночки для ног. Это дешево и эффективно.
8. Они дезодорируют вонючие ноги без использования каких-либо синтетических средств.
9. Это полноценный способ избавиться от стресса, беспокойства и головной боли.
10. Они эффективные и быстродействующие. Они расслабляют уставшее тело и способствуют хорошему сну.

Теперь, когда вы знаете, насколько хороши ванночки для ног, давайте посмотрим, как их приготовить.

Легкие домашние рецепты ванночки для ног от всех проблем с ногами

Домашние ванночки для ног, как правило, безопасны. Тем не менее, проверьте наличие аллергических реакций, проведя простой тест на предплечье. Некоторыми из распространенных ингредиентов, содержащихся в ванночках для ног, являются соль Эпсома, соль Мертвого моря, масло чайного дерева, кокосовое молоко, эфирное масло лаванды, мед, эфирное масло эвкалипта, масло перечной мяты и бентонитовая глина. Вы можете подобрать эти ингредиенты в соответствии с вашими потребностями и доступностью. Это еще одно важное преимущество домашних ванночек для ног, сделанных своими руками.

Ванночка для ног для сухой кожи

Народные средства предполагают, что мед и кокосовое молоко питают и увлажняют кожу, а корица помогает улучшить кровообращение. Морская соль помогает отшелушивать мертвую кожу.

Что вам нужно

• 1 стакан меда
• 1 стакан морской соли
• 1 стакан кокосового молока
• 1 чайная ложка порошка корицы
• Эфирное масло розмарина

Что делать

1. Смешайте мед, морскую соль и кокосовую стружку в небольшой миске с кипящей водой.
2. Медленно добавьте смесь в ванну с теплой водой.
3. Насыпьте в воду порошок корицы и несколько капель эфирного масла розмарина.
4. Замочите в нем ноги на 20 минут.
5. Аккуратно потрите и вымойте ноги теплой водой.
6. Высушите их полотенцем и увлажните.

Частота: раз в неделю

Ванночка для ног от зуда в ногах

Бентонитовая глина помогает бороться с любыми бактериями и отшелушивает кожу. Грибки и бактерии могут вызывать раздражение и зуд на коже. Яблочный уксус обладает антимикробными свойствами, которые могут помочь избавиться от них. Имейте в виду, что вам нужно обратиться к врачу, если зуд не проходит.

Что вам нужно

• 2 столовые ложки бентонитовой глины
• Мятное масло
• 2 столовые ложки яблочного уксуса
• 1/2 стакана соли

Что делать

1. Смешайте глину с яблочным уксусом, чтобы получилась густая паста.
2. Нанесите эту пасту на ноги не менее чем на 10 минут или пока она полностью не высохнет.
3. Растворите соль и мятное масло в ванне с горячей водой.
4. Когда вы отмачиваете ноги, позвольте глине естественным образом раствориться и отойти от ваших ног.
5. Используйте отшелушивающую щетку, пемзу или мочалку, чтобы аккуратно удалить остатки пасты.

Частота: раз в неделю

Ванночки для ног для пилинга

Смягчите сухую, омертвевшую кожу на ногах с помощью этой ванночки для ног. Соль действует как мягкое отшелушивающее средство, а масло чайного дерева лечит грибковые инфекции и предотвращает неприятный запах ног. Мягко освежает ноги и помогает успокоить чувствительную кожу. Это может помочь облегчить зуд, вызванный псориазом или экземой.

Что вам нужно

• 1 свежий лимон
• 1 стакан яблочного уксуса
• 3 чашки соли
• 2 чайные ложки пищевой соды
• Несколько капель масла чайного дерева

Что делать

1. Смешайте все ингредиенты в ванне с теплой водой и погрузите в нее ноги.
2. После замачивания ног используйте пемзу, отшелушивающую щетку или мочалку, чтобы аккуратно удалить лишнюю омертвевшую кожу.

Частота: один-два раза в неделю

Ванночка для ног для расслабления и освежения ног

Используйте эту ванночку для ног, чтобы расслабиться после долгого дня. Такая простая ванночка для ног поможет вам избавиться от всех болей и освежить вас. Оливковое масло может мягко увлажнить и бороться с любым воспалением на ногах, а масла лаванды и розмарина расслабят ваши чувства.

Что вам нужно

• 2 столовые ложки оливкового масла
• 5-20 капель эфирных масел лаванды и розмарина
• 2 стакана соли
• 2 чайные ложки зеленого чая
• 1/4 стакана сухих цветов, таких как роза, ромашка и лаванда

Что делать

1. Смешайте все масла в большой миске.
2. Смешайте с другими ингредиентами. Вы можете сделать эту смесь сразу в большом колличестве и хранить ее в герметичном контейнере до 2 недель.
3. Медленно растворите смесь в ванне с горячей водой.
4. Замочите ноги в ванне на 20 минут, затем вымойте их теплой водой.

Частота: раз в неделю

Ванночка для ног, чтобы смягчить кожу

Алоэ вера, кокосовое молоко и оливковое масло помогают удерживать влагу и смягчают кожу. Масло эвкалипта снимает боль и оказывает освежающее действие на кожу. Безвредные для кожи, натуральные и противогрибковые ингредиенты этой ванночки для ног борются с инфекциями, не вызывая раздражения. Попробуйте эту ванночку для нежных, мягких ног.

Что вам нужно

• 1/2 стакана кокосового молока
• 2 чайные ложки алоэ вера
• Оливковое масло (по необходимости)
• 5–20 капель эфирного эвкалиптового масла

Что делать

1. Медленно смешайте кокосовое молоко и алоэ вера в ванне с теплой водой.
2. Смешайте эфирное и оливковое масло в миске, прежде чем добавить их в ванну.
3. Подержите ноги в ванночке 20-30 минут.
4. Вымойте ноги теплой водой.

Ванночка для ног от боли в ногах

Эта ванночка для ног содержит эфирные масла и соль Эпсома, которые помогают смягчить сухие мозоли на пятках. Говорят, что они улучшают кровообращение, что помогает успокоить ноющие ноги. Однако польза этих ингредиентов не была научно доказана.

Что вам нужно

• 1/2 стакана соли
• 1 стакан соли Мертвого моря
• 5–20 капель эфирного масла на выбор, например, мяты перечной, лаванды или розмарина (по желанию)

Что делать

1. Растворите соли в ванне с горячей водой.
2. Налейте несколько капель эфирных масел.
3. Добавьте смесь в ванну.
4. Подержите ноги в ванночке 15-20 минут.

Теперь давайте рассмотрим советы по безопасности, о которых нужно помнить при использовании ванны для ног.

Советы по безопасности и последующий уход

1. Нанесите смесь на предплечье, чтобы проверить наличие аллергии на какой-либо из ингредиентов.
2. Прежде чем погрузить ноги в ванну, убедитесь, что вода не слишком горячая.
3. Не используйте ванночки для ног, если у вас есть открытые раны, порезы или язвы на ногах.
4. Отшелушивайте ноги пемзой, щеткой или муслиновой тканью после ванночки для ног. Не используйте бритву или скребок для удаления омертвевшей кожи.
5. Зафиксируйте влагу, нанеся хороший увлажняющий крем или масло после ванночки для ног. Вы также можете надеть носки на ночь или на пару часов после ванночки для ног.
6. Поднимите ноги как минимум на 20 минут, прежде чем уснуть.
7. После ванночки для ног обязательно тщательно высушите ноги, особенно между пальцами, чтобы предотвратить грибковые инфекции. Это связано с тем, что влага, оставшаяся между пальцами ног, может способствовать росту грибка.

С этими домашними ванночками для ног вы можете почувствовать все приятные ощущения, не выходя из собственного дома. Они помогают расслабиться, усиливая кровообращение и снимая дискомфорт. Они также могут помочь при грибковых инфекциях, снятии стресса, размягчении мозолей, а также при обострениях экземы и псориаза.

Используйте эти ванночки для ног, чтобы омолодить свое тело и избавиться от мышечных спазмов, головных болей и беспокойства. Однако эти ванночки для ног не следует использовать вместо лечения. Вам следует обратиться к врачу, если вы испытываете хронический зуд, потрескавшуюся кожу или симптомы инфекции на ногах.