Жизнь успешных людей отличается от будней обычного населения.
У любого состоятельного человека есть определенные принципы, которых он придерживаются.
Конечно, не все успешные люди следуют этим привычкам, но большинство богачей имеют определенные правила, позволяющие им добиваться успеха.
Большая часть населения размышляет и действует согласно стереотипам.
Независимо от полученных результатов такие люди продолжают выполнять эти действия, потому что это уже привычка.
Ежедневные привычки исходят от того, как мыслит человек.
Для того чтобы изменить их, нужно изменить свое восприятие мира. То есть, если вы научитесь воспринимать богатство и успешных людей по-другому, то сможете повысить свои доходы.
Чтобы сделать первые шаги к успеху, необходимо узнать о привычках богачей.
Именно эти привычки помогают им улучшать финансовое положение и быть независимыми.
1. Ранний подъём (05:00 - 06:00)
Просыпаться раньше чем другие ключ к максимальной производительности — это выспаться. Раннее пробуждение поможет увеличить вашу производительность. По этой причине, многие супер-успешные люди встают очень рано утром. Они подчеркивают, что эта привычка не только значительно способствует достижению их целей, но и позволяет им создать благоприятное равновесие в своей жизни.
2. Бег по утрам (40 - 60 минут)
Преимущества занятий в первую половину дня:
Возвратившись домой после учебы или работы, Вы едва найдете силы на тренировку. А вот утренний бег, напротив, зарядит Вас тонусом на дальнейшую деятельность. Это происходит за счет обогащения тела кислородом, который поступает во все органы вместе с увеличенным кровотоком.
Второе достоинство – при пробежке вечером Вы рискуете не уснуть, так как будет слишком высокая активность, поэтому лучше всего уделять этому занятию часы после пробуждения.
Еще одна особенность касается тех, кто стремится скинуть лишний вес. Жиры начинают задействоваться только после того, как израсходованы углеводы. После нескольких приемов пищи их скапливается много, а вот на голодный желудок сахаров фактически не остается. Для энергии организму приходится задействовать липидный запас.
3. Чтение книг (30 - 40 минут)
Любому человеку в школе и университете дают определенные базовые знания.
Но мир не стоит на месте, ежегодно делаются новые открытия, выпускаются новые законы, то есть все меняется и развивается.
Конечно, базовые знания полезны, о них не стоит забывать, но при этом нужно самосовершенствоваться – читать книги.
Не обязательно тщательно изучать бухучет, разнообразные законодательства, литературу рассказывающую, как управлять персоналом и средствами.
Отличными развивающими книгами могут стать биографии известных личностей, психология, спорт, здоровье и многие другие.
4. Планирование (5 целей на день)
Успешные люди всегда знают, какие дела им нужно успеть сделать.
Они планируют абсолютно все от момента, когда проснутся, до поздней ночи. Это позволяет им превратить мечты в реальность и добиться желаемого.
Обязательно ставьте перед собой цели и всеми путями пытайтесь их добиться.
Реальная цель не зависит от того какая на улице погода, какой стороной повернулся марс или, насколько сильно улыбнулась вам фортуна. Все реально и зависит только от вашего желания и действий.
5. Медитация (15 - 20 минут)
Вот вам причины медитировать утром:
- Вы будете более устойчивы к стрессовым ситуациям, сможете контролировать эмоции;
- Регулярная практика поможет снизить уровень тревожности, вы сможете спокойнее относится к вещам, на которые не в силах повлиять;
- Вам будет легче выполнять ту или иную работу в течение дня, так как медитация улучшает работу головного мозга, а следовательно улучшается память, мыслительный процесс становится более “организованным”;
- Улучшается настроение и самочувствие в целом;
- Кофеин вам больше не потребуется! Даже если вы проснулись разбитым утром, после медитации вы получите порцию эндорфинов, а следовательно заряд энергии и прилив сил;
- Улучшается питание. Благодаря снижению стресса, а следовательно улучшению сна.
правильную технику выполнения можете найти в интернете.
В заключение
Выработка хороших привычек может быть сложной задачей. У вас будет много оправданий, сбивающих вас с курса. В то же время многие из ваших старых поведенческих паттернов всплывут на поверхность.
Не сдавайтесь в эти сложные времена. Будьте терпеливы и придерживайтесь нового поведения достаточно долго. Перейдя порог, вы увидите, что сформировалась новая привычка.