В процессе эволюции мы приобрели такое свойство выражения эмоций как смех. Смех — реакция человека на проявление внешних раздражителей — юмор, щекотку и тд. Смех так же может быть реакцией на почве нервного напряжения.
Согласно статистике дети смеются около 400 раз в день, в детстве очень легко вызвать улыбку, хорошее настроение и заразить им окружающих. Взрослые же веселятся в десять раз меньше. Не зря говорят — детство счастливая пора.
Хотите похудеть, но фитнес зал не вызывает положительных эмоций? Выход есть — смейтесь! Учеными было подсчитано, что всего 15 минут смеха в день могут заменить двадцатиминутные занятия спортом дважды в неделю. Но совмещая полезное с приятным можно достичь больших результатов.
Смех может так же утолить боль — выработка эндорфина (гормона счастья) поможет снять легкую боль и улучшить настроение. Разболелась голова? Лягте в комфортную позу и посмотрите любимую комедию, вам станет лучше.
Приятные эмоции делают нашу жизнь лучше. Смех помогает наладить контакт, сгладить острые углы и просто провести хорошо время в кругу близких и дорогих тебе людей.