Над нашей кроватью завис паучище. Сразу перед сном моя ещё не достигшая двух лет дочь его и увидела. Сначала с опаской смотрела в его сторону, а когда тот дал дёру, у неё началась настоящая истерика. Такая неистовая и громкая, что я растерялась. Такого раньше от своей малютки не слышала.
Схватив орущую дочь на руки, я выбежала из спальни. Засыпали мы в другой комнате, и я была настолько ошарашена произошедшим, что не разжимала объятий всю ночь. Всё боялась, что мой ребёнок начнёт заикаться или это ещё как-то отразится на его поведении. Спойлер: нет.
Следующий день малышка провела то у моих ног, то на руках. Она отказывалась укладываться в кровать на дневной сон и с опаской твердила: “Уди, пачуйок”.
Пачуйок этот, конечно, давно смотался, а вот звенящее ощущение тревоги – нет. На матрасе в кухне было уж совсем неудобно, поэтому вторую ночь после испуга я твёрдо решила провести в положенном месте. К слову, находиться в спальне ребёнок мог, но укладывание внушало ужас.
Когда дочь уснула, ко мне пришло заторможенное озарение – я могу ещё что-то сделать.
Полночи я “творила делов”, а часов в пять мы переехали из кухни обратно в кровать.
Утром, когда дочь снова глянула в сторону стены с предполагаемым пауком, её глазам предстала гирлянда из пятидесяти (или около того, я сбилась со счёта после 30-ти) цветных звёздочек, которые я вырезала из старых открыток и бумаги накануне. Очень уж она их любит.
– Пачуйок?..
– Нет, доча, звёздочка.
– О-ох! Нёдака!
Нам удалось спокойно выдохнуть. Даже подойти к гирлянде, потрогать её. Вот тут хотелось бы написать “Конец”, но этот пачуйок нас “преследовал” добрых три недели. Благо, спальное место мы больше не меняли. Но теперь я укладывала ребёнка, затаив дыхание. Требовалось много терпения, слов и прикосновений, пока наконец малышка не сказала:
– Пака-пака, нёдака. Пака-пака, мама. Пака-пака, пачуйок.
“Что ж… где бы ты не сидел, чудище, доброй тебе ночи”, – подумала я.
Сейчас, спустя время, я могу анализировать своё поведение. Именно своё. Потому что успех в преодолении страхов у маленьких детей сильно зависит от взрослого, который находится рядом. На самом деле, тревожности во взрослом мире полным-полно… и даже порой такая мелочь, как паук, может вывести из равновесия. Это действительно мелочь по сравнению со многими другими вещами, происходящими в мире. И я не представляю, сколько сил необходимо другим родителям, чтобы выдерживать это...
Я могу лишь поделиться своими выводами (и пожелать спокойствия), чтобы они, возможно, могли пригодиться кому-то ещё.
Ребёнок считывает нашу реакцию. Мыслите здраво… и крепитесь.
Никогда не знаешь, что подкинет жизнь. Вот будь на месте паука, например, змея (мама дорогая!), тут мне бы стоило титанических усилий сохранить самообладание. А, может, я бы его и не сохранила. Тогда стоило бы акцентировать внимание на реакции после ужаса.
Ко взрослым страхам относиться стоит бережно, что уж говорить о детских.
Не буду врать о том, что я вся такая-растакая сама справилась. Меня эта ситуация с пауком взбудоражила так, что даже после второго десятка статей на тему детских страхов, я всё равно написала знакомому детскому психотерапевту.
Итак, что поможет “на месте”?
- Будьте рядом, обнимайте, гладьте, дышите вместе, говорите спокойно и ровно, насколько это возможно.
- То, что случилось – в любом случае важно. Все укоры про возраст (“ты уже большой”) или мужественность (“ну ты же мальчик”) лучше позабыть раз и навсегда.
- Если есть возможность, уведите малыша с места событий. Не заставляйте его смотреть, слушать или трогать то, что его напугало. Не через силу, а тогда, когда всё уляжется, и вы сможете разобраться с этим глубже. Я, например, наотрез отказалась от предложения нашего дедушки: “В следующий раз тапок ей дай и покажи, что надо делать”. Паук не нападал на нас, в чём смысл убивать его? Познакомиться поближе в книгах, мультиках или в террариуме – ещё может быть.
- Предложите ребёнку тёплое питьё. В нашем случае внештатно был разогрет стакан любимого клубничного молочного коктейля.
- Сделайте всё возможное, чтобы сначала прошёл основной шок – и лишь потом укладывайте ребёнка спать (в случае, если малыш испугался аккурат перед сном). Во сне информация закрепляется. Я здесь допустила ошибку. Дочь уснула на руках со всхлипами.
Стресс может вырасти в травму, когда ресурсов справиться с ним недостаточно. Ресурс для вашего ребёнка – это утешение, тепло и внимание, которое он получает от любимого взрослого.
Самое важное: спросите своё сердце – что вы можете сейчас сделать? Что почитать/показать/смастерить/рассказать? Это могут быть совершенно разные действия.
У нас это была спасительная гирлянда. К ней я потом добавила огоньки и картину, которую мы накалякали вместе.
У моей подруги трёхлетка не на шутку испугался новой стиральной машины. Мама, не задумываясь о 2-недельном сроке возврата, взяла маркеры и разрисовала весь корпус машины. Не просто разрисовала, а использовала любимых героев сына. На следующий день он сам подключился к процессу и спустя время уже не пробегал мимо, зажимая уши, а спокойно проходил.
Главное – постараться снизить и собственный уровень тревоги за произошедшее. Тогда решение о том, что делать, придёт быстрее.
Ваша поддержка, опора и ощущение безопасности – это та самая основа, которая поможет ребёнку преодолеть не только самые первые страхи. Даже во взрослой жизни гораздо легче дышать, когда в тебе уже есть установка: “Всё (будет) хорошо. Ты справишься”.
Авторский текст @pro_roditelstvo