Добрый день, дорогие подписчики и гости канала!
Все мы, или большинство из нас, любим иногда побаловать себя чем-то сладким. Чтобы не возникало соблазна купить не самые полезные сладости, нужно иметь в запасе пару простых рецептов полезных десертов.
Вы просили меня писать больше простых рецептов, по времени и способу готовки. Вот один из таких! Этот рулет может стать отличным завтраком или перекусом.
- Друзья, хочу сегодня поделиться с вами промокодом от Яндекс.Маркет. Это скидка 500 руб. на первый заказ в приложении, при заказе от 3500 руб. Акция проходит с 18.03.22 по 30.06.22. При оформлении покупки просто введите код: VKUSNOE-AF
В моей кулинарной книге вы найдёте больше рецептов для здорового питания:
КБЖУ на 100 г: 134/11,3/3,5/14,1
Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропускать новые блюда для здорового питания! Пишите комментарии, для меня очень важно ваше мнение!
Ингредиенты:
1. Творог 5% жирности – 400 г
2. Яйцо (1 шт) – 55 г
3. Банан (2 маленьких или 1 большой) – 210 г
4. Лаваш тонкий – 120 г
5. Подсластитель – по вкусу
Способ приготовления:
1. Отделите белок от желтка
2. Белок, творог и подсластитель взбейте блендером. Если блендера нет, то протрите творог через сито и смешайте с остальными ингредиентами. Должна получиться гладкая масса
3. Бананы очистите и нарежьте маленькими кубиками или кружочками, как вам больше нравится
4. Аккуратно смешайте творог и банан
5. Расстелите лаваш и намажьте начинку тонким слоем, отступив от длинных сторон по паре сантиметров
6. Загните сухие края внутрь и скатайте рулет по короткой стороне, получится такой валик
7. Выложите рулет на противень на пекарскую бумагу или силиконовый коврик
8. Желток слегка взбейте и смажьте рулет, я использую кулинарную кисточку
9. Запекайте в духовке при 180 С примерно 25-30 минут, до образования золотистой корочки
Дайте рулету немного остыть и можно накрывать на стол.
Вместо банана можно использовать любые фрукты или ягоды, но с бананом получается особенно нежно ))
Приятного аппетита!
Вам может понравиться:
#такое вкусное ПП #рулет с творогом #начинки для лаваша простые и вкусные #рулет из лаваша #рулет рецепт