Отношения умирают медленно. Иногда мы даже этого не замечаем, пока не становится очень плохо.
Вчера на эфире подробно разбирали, какие стадии мы проходим от хороших отношений до полностью разрушенных.
Для начала: что такое благополучные, хорошие отношения? Когда мы чувствуем себя расслаблено и безопасно друг с другом. Мы ссоримся, но ссоримся мягко и быстро лечим все наши трещинки, осадка не остается. Мы верим, что мы оба хорошие.
▶1 стадия — мы ссоримся чаще и жестче, мы все еще можем починить связь, но это требует больше усилий. Мы уже с осторожностью делимся чувствами, выбираем подходящее время и место.
▶2 стадия — мы входим в жесткий негативный сценарий. Один пытается достучаться, второй отстраняется. Мы не исцеляем наши отношения до конца, даже если помирились, осадок остается. С обеих сторон копится отчаяние и чувство несправедливости.
▶3 стадия — безысходность. «До него не достучаться, говорить бесполезно». Оба отстраняются, отношения становятся формальными.
Мы живем в какой-то стадии годами — это тоже жизнь, но жизнь в дефиците любви, хроническое неудовлетворение наших потребностей привязанности, — либо мы движемся к разводу.
В первой стадии можно попробовать справиться самим, если вы сами выросли в теплой семье, есть хорошие модели. Во второй и третьей шансов мало.
Как мы возвращаемся к благополучию или хотя бы к первой стадии в программе «Любовь по-взрослому».
• Мы определяем, в какой вы точке А, в какую точку Б хотите прийти.
• Разбираемся, какой у вас стиль привязанности, какую модель отношений вы получили из родительской семьи, какую модель получил партнер.
• Какой негативный сценарий в паре. Какая боль у вас, какая боль у партнера, что с этим можно сделать.
• Начинаем аккуратно восстанавливать безопасность в паре.
Программа — не набор лекций. Это глубокая трансформационная работа. Вы многое поймете про себя, про партнера, про вашу ситуацию, получите инструменты, как действовать, как менять ситуации, которые казались безвыходными.
Как выглядит программа, что внутри, кто кураторы — подробнее на сайте по ссылке. Старт нового потока 30 мая.
В какой стадии узнали свои отношения?
#РАЗВОД #ОТНОШЕНИЯ #ССОРЫ #ПСИХОЛОГ #ПСИХОЛОГИЯОТНОШЕНИЙ #СЕМЕЙНЫЙПСИХОЛОГ