Эмоциональная стабильность- как основа здоровых отношений.

Рано или поздно в жизни каждого человека встает проблема отсутствия понимания механики отношений, некоторые из нас столкнуться с этой проблемой раньше (долгосрочные первые отношения и первый разрыв), часть будет вступать в большое количество краткосрочных отношений и на выходе разочаруется вовсе, ну а часть может потерять себя в браке. Понятно, что каждый из случаев уникален, но в данной статье постараюсь дать понимание, насколько важна эмоциональная стабильность каждого из партнеров перед вступлением в отношения, и почему не стоит начинать отношения с человеком, если он эмоционально нестабилен.

Для начала обратимся к терминологии, для этого используем Википедию :

1.«Стаби́льность — способность системы функционировать, не изменяя собственную структуру, и находиться в равновесии.»

2. «Эмо́ция (от лат. emoveo — потрясаю, волную) — психический процесс средней продолжительности, отражающий субъективное оценочное отношение к существующим или возможным ситуациям и объективному миру.»

Исходя из этого имеем, что для существования здоровых отношений оба партнера должны обладать устойчивыми психическими процессами, чтобы никакие «якоря» из прошлого и взаимодействие между собой не приводило к изменениям собственной структуры индивида.

К каким последствиям может привести отсутствие эмоциональной стабильности одного из партнеров? – ответ очевиден: Что второго человека будет качать из стороны в сторону под воздействием незначительных, с нашей точки зрения внешних, факторов. Чтобы стало немного понятней пример: Вступаете Вы (допустим, мужчина или женщина неважно) в отношения с человеком, который не так давно расстался ( 1-2 месяца), все у Вас хорошо, Вы нашли своего человека. Но второй человек периодически ловит флешбэки, самый элементарный пример - заиграла песня, которая ассоциируется с бывшим(ей), настроение второго моментально меняется и Вы не можете понять почему, что случилось. Это может быть какое место- парк, лавочка на улице. И в этот момент Вы четко должны понимать, что на эмоциональное состояние партнера в конкретный момент Вы повлиять никак не можете. Грубейшей ошибкой будет в этот момент лезть ко второму человеку в расспросами, если он сам не захочет объяснить свое поведение. Если такие ситуации будут регулярно повторяться, а Вы каждый раз лезете к человеку, не получая ответа или получая невнятный ответ ваша значимость для второго человека будет снижаться и он утратит к Вам интерес. Возникает вопрос, что же делать и как оценить, готов ли второй человек к отношениям и насколько он эмоционально стабилен. Для нас очень важно на первых встречах получить информацию – о прошлых отношениях ( как давно произошло расставание, кто от кого ушел),отношения в семье, где вырос человек (полная или нет, патриархальная или матриархальная, отношение с родителями). Если же Вы понимаете, что уже вступили в отношения с эмоционально нестабильным человеком- единственный вариант при котором они могут существовать продолжительное время, это иметь хорошие «границы». Под «границами» мы пониманием собственное «я» как отдельного индивида от других, а также осознание того, что другие люди являются носителями такого же отдельного «я». Т.е. если информация для Вас закрыта, не надо пытаться всеми способами ее получить. Можно один раз, в первый, спросить что случилось, если ответа внятного нет- дистанцироваться. Ключевая мысль статьи : для существования здоровых отношений оба партнера должны обладать устойчивыми психическими процессами, чтобы никакие «якоря» из прошлого и взаимодействие между собой не приводило к изменениям собственной структуры индивида. Тому, какие простые шаги надо предпринимать для того чтобы быть эмоционально стабильным будет посвящена следующая статья.