Бывает так, что силы на исходе, а впереди #лето… Самое время резвиться на пляже, ну или — кому как нравится, — кверху попой носиться меж грядками. А ничего кроме как полежать к обеду уже не хочется… Как же так? А это нас зима прибила, а потом и весна, и жизнь, кстати, тоже. И не надо себя винить — явления сезонности наблюдаются не только в голове, но и в природе🙄
Основа у сезонных явлений вполне физиологическая. Ученые из Словакии исследовали молодых здоровых человеков зимой и весной.
Сравнили:
✅параметры митохондриального дыхания,
✅эффективность окислительного фосфорилирования в тромбоцитах,
✅концентрации кофермента Q10 (CoQ10) и токоферолов (это разновидности витамина Е). Их мерили в тромбоцитах, крови и плазме.
Оказалось сезонность реально влияет на успешность работы митохондрий — наших энергетических станций. Зимой митохондриальные процессы немного «прибиваются», концентрация CoQ10 тоже падает. Но это для меня была вывод даже не главный. Главный меня поразил если честно👀
👇
Даже весной — у молодых здоровых людей — концентрации CoQ10 не дотянули до НИЖНЕЙ границы референсного значения, которое было установлено по среднему в здоровой популяции давным-давно, во времена Царя Гороха, когда курятина гуляла по двору, а не сидела в коробках, кушая комбикорм😱
НЕ ВЕРИТЕ?
Вот цифры:
🔸в тромбоцитах (в среднем на миллиард клеток) в пикомолях 128.8 зимой, и 167.1 весной,
🔸в цельной крови (в среднем на литр) в микромолях 0.208 зимой против 0.229 весной,
🔸в плазме (это кровь без клеток, тоже в среднем на литр) — тут хуже всего были дела. Получилось 0.335 микромолей зимой против 0.347 весной.
И это при том что при Царе Горохе (всего лишь лет сорок назад!) референсные значения были установлены как 0.4 — 1.0. Это как мы себе представляем, нормуль?
Для цельной крови (где есть клетки), заметим, никаких референсных значений вообще нет. Потому что при Царе Горохе этим не озаботились. Вывод — митохондрии нуждаются в реабилитации после зимы, а иначе попой кверху между грядками получится неэффективно.
Поможет коэнзим Q10. Найти его можно не так уж много где, да и усваиваемость у него «хромает». У #Солгар есть форма повышенной биодоступности — нутрикоэнзим Q10 по технологии Nutri-Nano. Это амифифильная форма, она заходит в наши клетки в три раза лучше👍
Но учесть при этом надо следующее. Противники «баночек» уверяют, что коэнзим Q10 не работает, потому что смотрят на его концентрацию в бесклеточной плазме до и после приема препарата, и видят что она меняется минимально. Говорят, что эффекты от препарата субъективные, потому что уровень в организме остался тем же👇
На это мы ответим — Q10 в бесклеточной фракции не работает. Он в митохондриях работает, а они сидят в клетках. У клеток же «губа не дура» — как только в около-клеточной среде появляется коэнзим Q10, клетки его тут же усваивают. При общем дефиците коэнзима Q10 никакого «равновесия» с внешней средой у клетки не будет. «Равновесный запас» извне появляется только, когда внутри клетки (себя любимой) полезняшек достаточно, но не раньше!
Вот так-то🤓
А вы чувствуете упадок сил накануне лета?
#энергия #упадоксил #коэнзим
Бывает так, что силы на исходе, а впереди #лето… Самое время резвиться на пляже, ну или — кому как нравится, — кверху попой носиться меж грядками. А ничего кроме как полежать к обеду уже не хочется… Как же так? А это нас зима прибила, а потом и весна, и жизнь, кстати, тоже. И не надо себя винить — явления сезонности наблюдаются не только в голове, но и в природе🙄
Основа у сезонных явлений вполне физиологическая. Ученые из Словакии исследовали молодых здоровых человеков зимой и весной.
Сравнили:
✅параметры митохондриального дыхания,
✅эффективность окислительного фосфорилирования в тромбоцитах,
✅концентрации кофермента Q10 (CoQ10) и токоферолов (это разновидности витамина Е). Их мерили в тромбоцитах, крови и плазме.
Оказалось сезонность реально влияет на успешность работы митохондрий — наших энергетических станций. Зимой митохондриальные процессы немного «прибиваются», концентрация CoQ10 тоже падает. Но это для меня была вывод даже не главный. Главный меня поразил если честно👀
👇
Даже весной — у молодых здоровых людей — концентрации CoQ10 не дотянули до НИЖНЕЙ границы референсного значения, которое было установлено по среднему в здоровой популяции давным-давно, во времена Царя Гороха, когда курятина гуляла по двору, а не сидела в коробках, кушая комбикорм😱
НЕ ВЕРИТЕ?
Вот цифры:
🔸в тромбоцитах (в среднем на миллиард клеток) в пикомолях 128.8 зимой, и 167.1 весной,
🔸в цельной крови (в среднем на литр) в микромолях 0.208 зимой против 0.229 весной,
🔸в плазме (это кровь без клеток, тоже в среднем на литр) — тут хуже всего были дела. Получилось 0.335 микромолей зимой против 0.347 весной.
И это при том что при Царе Горохе (всего лишь лет сорок назад!) референсные значения были установлены как 0.4 — 1.0. Это как мы себе представляем, нормуль?
Для цельной крови (где есть клетки), заметим, никаких референсных значений вообще нет. Потому что при Царе Горохе этим не озаботились. Вывод — митохондрии нуждаются в реабилитации после зимы, а иначе попой кверху между грядками получится неэффективно.
Поможет коэнзим Q10. Найти его можно не так уж много где, да и усваиваемость у него «хромает». У #Солгар есть форма повышенной биодоступности — нутрикоэнзим Q10 по технологии Nutri-Nano. Это амифифильная форма, она заходит в наши клетки в три раза лучше👍
Но учесть при этом надо следующее. Противники «баночек» уверяют, что коэнзим Q10 не работает, потому что смотрят на его концентрацию в бесклеточной плазме до и после приема препарата, и видят что она меняется минимально. Говорят, что эффекты от препарата субъективные, потому что уровень в организме остался тем же👇
На это мы ответим — Q10 в бесклеточной фракции не работает. Он в митохондриях работает, а они сидят в клетках. У клеток же «губа не дура» — как только в около-клеточной среде появляется коэнзим Q10, клетки его тут же усваивают. При общем дефиците коэнзима Q10 никакого «равновесия» с внешней средой у клетки не будет. «Равновесный запас» извне появляется только, когда внутри клетки (себя любимой) полезняшек достаточно, но не раньше!
Вот так-то🤓
А вы чувствуете упадок сил накануне лета?
#энергия #упадоксил #коэнзим
